Otroci morajo v svojem prostem času izvajati aktivnosti, ki so koristne za kognitivni in čustveni razvoj, pa tudi za dobro rast in dobro zdravje .

Na primer, zelo pomembno je, da se premaknejo, da so na prostem, da imajo priložnost, da se družijo in oddajajo svojo ustvarjalnost.

Otroške dejavnosti: veliko gibanja

Otroke je treba posebej povabiti, da se preselijo v prostem času. Pogosto med šolo, domačo nalogo, televizijo, tablico in konzolo imajo pretirano sedeč življenjski slog in to ni dobro.

Svetovna zdravstvena organizacija je razvila smernice, ki zagotavljajo natančne navedbe o tem, koliko telesne dejavnosti naj otroci prakticirajo, da bi ostali zdravi in ​​preprečujejo motnje, kot so hipertenzija, sladkorna bolezen, debelost in celo tesnoba in depresija.

Glede na indikacije SZO bi morali vsi mladostniki in otroci od petih let naprej izvajati vsaj eno uro na dan zmerne do intenzivne telesne dejavnosti in vsaj trikrat na teden aerobno aktivnost. Fizična aktivnost pomeni ne le dejanski šport, ampak tudi igro, ki vključuje gibanje .

Očitno je treba spodbujati telesno aktivnost tudi pri najmlajših, tj. Tistih, ki so mlajši od petih let. Poleg tega naj otroci del prostega časa preživijo na prostem, tako da na vožnjo s kolesom, raziskovanje na podeželju in v gozdu, izlete na morje, igranje v parkih in tako naprej.

Kar zadeva dejanski šport, moramo izbrati na podlagi otrokovih preferenc in fizičnih odnosov; priporočljivo je tudi, da se v izredno zgodnjih časih izognemo konkurenčni dejavnosti.

Otroške dejavnosti, glasba

Glede na rezultate nedavne študije, izvedene v Združenih državah, preučevanje glasbila pomaga pri razvoju možganov za otroke in je povezano s hitrejšim zorenjem v skorji, s pozitivnimi rezultati na motorično funkcijo, zaviralni kontroli in obdelavi čustev. delovnega spomina, zmožnosti ohranjanja visoke pozornosti in zmožnosti načrtovanja za prihodnost. Tudi samo poslušanje glasbe pomaga pri razvoju možganov .

V kolikšni starosti se lahko glasba vključi v otrokove prostočasne dejavnosti? Če govorimo o poslušanju in predvajanju glasbe (ploskajte z rokami, uporabite preproste instrumente, kot so piščalke, klopi itd.), Lahko začnete takoj. Približno v starosti od 6 do 7 let je mogoče preiti na študij glasbila.

Prosti čas za otroke: knjige in branje

Otroci bi morali veliko brati in ne samo v šoli . Zgodbe lahke, zabavne, primerne za starost; zgodbe, ki spodbujajo radovednost in domišljijo ; zgodbe, ki nas učijo, da bolje razumemo resničnost; zgodbe, ki lahko trenirajo čustva.

Naše otroke vse bolj privlačijo zgodbe, ki jih v filmih in televizijskih serijah pripovedujejo podobe, a zaklad, ki ga vsebujejo strani nekaterih knjig, ne more nadomestiti TV.

Zato bi morali glasno brati otroke, ki še niso sposobni samostojnega dela in nadaljevati s še starejšimi, jih spodbujati k samostojnemu branju, takoj ko so sposobni.