Cimet in diabetes



Da se mora sladkorna bolezen tipa 2 boriti za mizo, preden jo poznamo v lekarnah, ali je možno, da je ščepec začimb dovolj, da ga obvladamo?

To je tisto, kar včasih slišimo o povezavi med cimetom in sladkorno boleznijo, ki bi nam omogočila, da ohranimo raven sladkorja v krvi, tako da vzamemo izvlečke te začimbe iz Azije.

Pravzaprav ni pomanjkanja dokazov o sposobnosti cimeta, da izboljša ne samo raven sladkorja v krvi, ampak tudi raven holesterola in trigliceridov, indeks telesne mase in količino maščobe (vključno z trebušno maščobo, ki je tako nevarna za zdravje), živite s sladkorno boleznijo tipa 2, še posebej, če je vaš indeks telesne mase vsaj 27.

Vendar pa ni pomanjkanja nasprotujočih si podatkov, da to naravno pravno sredstvo ne bi bilo resnično učinkovito. Kaj je resnica?

Cimet in diabetes: koliko vzamete?

Prvo pojasnilo glede metod jemanja cimeta : pomembni učinki, o katerih govorimo, so povezani z uporabo dodatkov in ne s cimetom v kuhinji.

Odmerki se gibljejo od 120 mg do 6 g na dan, sorta cimeta pa ni vedno enaka; včasih je to Cinnamomun zeylanicum (cimet iz Šrilanke, ki se včasih imenuje "pravi" cimet), drugi s C. aromaticum (imenovan tudi "kitajski", eden izmed najpogostejših vrst) in včasih ni določen - in sestava dodatka se lahko ustrezno spremeni.

Tudi oblika dajanja lahko spremeni razliko: tekoči ekstrakti, prašna lubja in izvlečki iz praška vsebujejo različne aktivne sestavine in jih je mogoče označiti z različno biološko uporabnostjo.

Zaenkrat je težko reči, koliko in kakšen tip naj bi dosegel želene učinke v smislu znižanja glukoze v krvi - in verjetno je ta variabilnost vplivala tudi na variabilnost rezultatov, dobljenih v študijah, ki so analizirale povezavo med vnosom cimet in diabetes.

Cimet in diabetes: kaj mislijo strokovnjaki

Najnovejše analize razpoložljivih znanstvenih podatkov so pokazale, da vnos dodatkov na osnovi cimeta v kombinaciji s hipoglikemskimi zdravili in drugimi pristopi za zmanjšanje glikemije, ki temelji na življenjskem slogu, omogoča skromno znižanje koncentracijo sladkorja v krvi na tešče in ravni glikiranih hemoglobina (kazalnik krvnega sladkorja v 2-3 mesecih pred njegovo meritvijo).

Vendar pa vključitev cimeta ne omogoča vedno doseči ciljev, ki so jih določili strokovnjaki (v skladu z American Diabetes Association, sladkorja v krvi na tešče pod 130 mg / dl ali glikatiranih ravni hemoglobina pod 7).

Zato, dokler ni na voljo bolj prepričljivih podatkov, zdravljenja, ki se trenutno priporočajo za zdravljenje sladkorne bolezni (na podlagi prehrane, načina življenja in vnosa drog), ni mogoče nadomestiti z vnosom cimeta.

Na splošno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden zamenjate zdravljenje. Hkrati pa ne smemo misliti, da cimeta, ker je naravni proizvod, ni povezano z možnimi stranskimi učinki .

Primer diabetesa, na primer, je bil povezan z edemi, kar pomeni veliko kopičenje tekočin v telesu.

Obstajajo tudi tisti, ki predvidevajo, da se lahko učinek cimeta doda tistemu, ki ga jemlje zdravilo, in kontraindikacij ni mogoče izključiti ob prisotnosti drugih zdravstvenih težav poleg sladkorne bolezni.

Zaradi vseh teh razlogov je pred jemanjem dodatkov cimetom proti sladkorni bolezni dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Prejšnji Članek

Grah: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Grah: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Grah ( Pisum sativum ) spada v družino Fabaceae , je fosfor in ima malo kalorij ter je koristen za zaprtje in nizkokalorične diete. Najdemo bolje. > > Opis graha Grah je stročnica, ki se lahko uživa tako sveža kot suha in zelo raznolika. Z drugimi besedami, združujejo se z rižem, ječmenom, piro in drugimi žitaricami, vendar so tudi odlična kot priloga za meso in ribe. Obstaja ...

Naslednji Članek

V nosečnosti, obdan z morjem

V nosečnosti, obdan z morjem

In kdo je rekel, da si na plaži ne moreš dati aperitiva? Ali ste pomislili na brezalkoholno varianto? Imate pravo kremo za vaš tip kože? Te in druge naprave za bodoče matere, ki se ne želijo odreči morju. Kako doživeti nosečnost na plaži in se izogniti pregrevanju telesa in padcu tlaka. O, moje sonce O edini vaši, bolje bi bilo reči, ker ste v nosečnosti v dveh letih, otroka vključite. Sonce je naš...