Bronhije se vnamejo, poveča se proizvodnja sluzi in se znajdemo v oprijemu s kašljanjem in težavami pri dihanju: kronični bronhitis, oblika kronične obstruktivne pljučne bolezni (BPCO), ki je pogosto povezana s kajenjem cigaret, vendar je lahko tudi odvisna od onesnaženja. izpostavljenost zraku in dolgotrajna izpostavljenost prahu in dražilnim param.
Na žalost, kot že ime pove, je kronični bronhitis dolgotrajno stanje . Včasih se vrne v ponavljajoče se stanje po tihih obdobjih; drugič pa nikoli ne izgine popolnoma.
Droge so pogosto potrebne za čiščenje dihalnih poti. V hujših primerih je treba uporabiti tudi terapijo s kisikom in pljučno rehabilitacijo.
Dodatna pomoč lahko izvira tudi iz protivnetnih aktivnih sestavin naravnega izvora: omega 3 .
"Dobre" maščobe oreškov in rib
Omega 3 se šteje za esencialne maščobne kisline, ker naše telo ne more sintetizirati svojega predhodnika, alfa-linolenske kisline ( Ala ).
Ala je bogata z nekaterimi živili rastlinskega izvora, kot so orehi; žal pa človeške celice pretvorijo v dve biološko aktivni omega 3 (eikosapentaenska kislina - Epa - in dokozaheksaenska kislina - Dha ) z zelo nizko učinkovitostjo.
Zato se pogosto priporoča, da se omega 3 vzame morsko : prav EPA in Dha, bogata z ribami, kot so losos, skuša, tuna, sled in mečarica.
Zagotavljanje ustreznih doz omogoča, da se napolnijo z molekulami s protivnetnim delovanjem. Zlasti vnos omega 3 prek hrane je bil povezan z zmanjšano stopnjo sistemskega vnetja .
Omega 3, koristi pri kroničnem bronhitisu
To zmanjšanje sistemskega vnetja je bilo ugotovljeno tudi v primerih Bpco .
Študije, ki so vključevale dajanje teh dodatkov maščobnih kislin, so pokazale zmanjšanje vnetnih dejavnikov, kar kaže, da bi lahko vnos omega 3 koristil v primeru kroničnega bronhitisa .
Vendar se zdi, da se najpomembnejši podatki nanašajo na drug vidik Bpco: njegove učinke na funkcionalne zmožnosti tistih, ki trpijo zaradi njega, na primer na mišično moč .
Tem možnim koristim je dodano dejstvo, da so neželeni učinki omega 3 zdravil, ki so bili testirani proti BPCO, blagi in nadzorovani.
Kronični bronhitis: ali so omega 3 koristne?
Trenutno razpoložljive informacije še ne omogočajo popolne vključitve omega 3 med koristna zdravila v primeru kroničnega bronhitisa, vendar pa predstavljajo dober razlog za zadovoljitev dnevnih potreb teh posebnih maščob.
V skladu s trenutnimi priporočili Italijanske družbe za prehrano ljudi bi morala vsaka odrasla oseba dnevno zaužiti 250 mg v obliki Epa + Dha.
Če želite uporabljati dopolnila za povečanje vnosa, se posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano, ki bo lahko ocenil koristi tudi v zvezi s prisotnostjo bolezni, kot je kronični bronhitis.
