Prehrana z dihanjem, vaje za hujšanje

Če slišite toliko, vendar te prehrane intrigira samo. Če ste prekleti, če zaužijete le korenček ali solato, vas bo to, kar boste prebrali, in ki so bili navdihnjeni s strani Dailymail pred nekaj leti, pustili brez besed. Ali bolje, z željo po jesti, ki se vrača in ... z veliko željo po dihanju!

Da, ker se zdi, da je 50-letni japonski igralec Miki Ryosuke izgubil telesno težo in centimetre, takoj po svoji dolgi prehrani z dolgim ​​dihanjem .

Skrivnost, ki smo jo na kratko pojasnili, je, da preživimo nekaj minut na dan, da se osredotočimo na daljše dihanje, nato pa na zelo agresivno potisnemo zrak. Tukaj je predstavitveni video, ki dobro razlaga, onkraj jezika, kaj je. Če se boste osredotočili zlasti na 1, 50 do 2, se boste zavedali, kako preprosto in priročno je udejanjanje v praksi. Ampak ali res deluje?

Ko je dihanje posel

Dietiki trdijo, da je japonski igralec po naključju izumil to prehrano, medtem ko je vadil in preizkušal dihalne tehnike, da bi zmanjšal bolečine v hrbtu. Ampak, kot se pogosto zgodi, ni vse priložnostno.

Po besedah Jill Johnson, ustvarjalca programa Oxycise že leta 2009, je podoben program za hujšanje, ki temelji na dihanju in usmerjenih vajah, "maščoba narejena iz kisika, ogljika in vodika, ko kisik, ki ga dihamo, doseže te molekule jih razgradi v ogljikov dioksid in vodo. Zatem kri potegne ogljikov dioksid - odpadni produkt iz našega telesa - in ga naredi v pljuča, da se izdihne. Posledično, večjo količino kisika, ki ga uporabljajo naša telesa, več maščobe sežge.

Na ta način se stimulira presnova, tako da začne delovati mišičje, reaktivira se organizem.

Starodavna umetnost dihanja

"Oxycise!" In "Long Breath Hujšanje Metoda" na stran, morda dve minuti na dan intenzivnega dihanja, sam ni dovolj za odpravo dodatnih funtov.

Seveda povečajo klasično poslovanje tehnik za izgubo telesne teže, ki jih že vrsto let hranijo in krožijo virusno na internetu, preden se izčrpajo, in se zavedajo, da so se tudi druge prakse, kot je joga, vedno uporabljale. so deklarirali koristne učinke dihanja, zlasti glede odstranjevanja toksinov, dobrega počutja telesa in duha.

Pravzaprav so tu navedene preproste vaje za jogo z globokim dihanjem.