Zeliščni čaj ali tahipirin? Bilo je tako preprosto ...

Naturopatija je niz disciplin in naravnih posegov za ohranjanje dobrega počutja telesa, pa tudi duha in čustev osebe. Njegovo področje uporabe dopolnjuje področje uporabe „uradne medicine“. Zdravljenje z naturopatijo pomaga tistim, ki trpijo zaradi manjših obolenj, da se počutijo dobro, pomaga tistim, ki so že dobro, in lahko pomaga med zdravljenjem z zdravili.

Naturopatija

Naturopatija je sestavljena disciplina, ki vključuje zbiranje zahodnih in vzhodnih doktrin in terapij za naravno zdravljenje. Priznana s strani Svetovne zdravstvene organizacije temelji na globalnem pristopu k zdravju: vsak posameznik je v svoji celovitosti viden kot telo-um-duh in edinstvenost. Namen naturopatije je izobraževanje ljudi o zdravju in obnavljanje telesnih snovi ter pogojev za izvajanje naravnih procesov samozdravljenja .

Temeljna pravila naturopatije so: spoštovanje naravnih zakonov, ki urejajo življenje; pozornost na osebo in ne samo na njegovo motnjo; energetsko bilanco ; pravilna prehrana ; čiščenje telesa.

Privoščite si naturopatijo

Obravnavanje sebe z naturopatijo pomeni vračanje k naravni razsežnosti življenja: hrana, ritmi, dejavnosti, ki so bolj usklajene z resničnimi potrebami našega telesa. Pomeni, da se očisti toksinov, ki se naberejo z napačno prehrano, s presežkom zdravil, kajenjem in alkoholom. Zdravljenje z naturopatijo pomeni tudi zavedanje lastnih občutkov, čustev, signale, da nas telo vsak dan pošilja vsak dan in da jih prepogosto ignoriramo ali ne vemo, dokler ne postanejo pravi simptomi .

Naturopatija poučuje o pravilnem prehranjevanju, vrnitvi k poznavanju ritmov dni in letnih časov, prepoznavanju strupenih produktov in misli ter jih razstruplja . Na ta način so temelji postavljeni za vzdrževanje zdravja za dolgo časa in za hitro obvladovanje bolezni. Zdravljenje z naturopatijo pomeni, da lahko telesu ponudite možnost in sposobnost samostojnega zdravljenja, tako kot pri zdravljenju ran.

Privoščite si naturopatijo: praktični nasveti

Nekaj ​​nasvetov, da začnete razumeti, kaj pomeni biti ozdravljen z naturopatijo:

- Upočasnite tempo življenja in jih približajte sezonskim ritmom in ciklu nočnega dne;

- Jejte pri glavnih obrokih in vstavite beljakovine pri vsakem obroku in po možnosti dodajte 2 lahki prigrizki, ki dajejo prednost različnim živilom;

- opravite lažjo in dnevno dnevno telesno dejavnost ;

- izberite jesti s: polnozrnatimi žitaricami, stročnicami, svežim sezonskim sadjem in zelenjavo; sveža živila, ki niso shranjena, brez dodatkov ali drugih kemičnih snovi (oči na etiketah sestavin); beljakovine, zlasti zelenjava (soja, lupina) ali belo meso in modra riba; rastlinske maščobe, ki dajejo prednost ekstra deviškemu oljčnemu olju;

- Sprostite se z vročo prho ali vročo kopeljo in pustite, da voda izpere utrujenost in misli.