Ko naš imunski sistem zniža stražo, lahko tukaj: njen cistitis !
To je zelo pogosta motnja, ki zadeva vse ženske, ki se vsaj enkrat v življenju soočajo s to motnjo. Toda kako preprečiti ali se boriti proti cistitisu? Brusnica je veljavna pomoč.
To je fitoterapija avtoritativne učinkovitosti, tako da so nekatera mednarodna znanstvena telesa po kliničnih študijah na bolnikih s cistitisom ugotovila protivnetna, protivnetna lastnost brusničnih jagod, ki so zaradi citronske in jabolčne kisline, polifenolov, antocianov in vsebujejo antioksidante, ustvarjajo zaščito, ki preprečuje bakterije, kot je Escherichia Coli, da se skrivajo na stenah mehurja.
Brusnica je veljavno dezinfekcijsko sredstvo celotnega urinarnega trakta in ne samo to: izvaja svoje koristne lastnosti tudi na prebavnem traktu in na srčno-žilnem sistemu.
Kako vzeti brusnico
Tu so priporočeni odmerki:
> kot previdnostni ukrep lahko brusnico vzamete v obliki soka : 50 ml na dan
> V suhem izvlečku je priporočeni odmerek 1000 mg na dan za boj proti cistitisu in nadležnim simptomom.
Kontraindicirana je za tiste, ki imajo ledvično odpoved ali je nagnjena k urinarni kalkulozi, zaradi oksalatne komponente, ki pri nagnjenih osebah verjetno predstavlja zadostno količino za tvorbo kamna. Lahko povzroči interakcije z antikoagulacijskimi zdravili, zato jih ni priporočljivo jemati.
Še nekaj nasvetov proti cistitisu
> V teku dneva pijte veliko vode za alkaliziranje urina. Dodajanje konice čajne žličke pecilne sode pospešuje postopek;
> izogibajte se zakisljevanju živil (ocvrte, živalske maščobe, čokolada) ali pijače, kot je kava;
> pred spanjem popijte čaj iz sleva, pa tudi za intimno higieno;
> raje neobjektivna ali tesno prilegajoča oblačila iz naravnih vlaken.
