Listi padajo in lase pade! Jesen je najbolj kritična sezona za naše lase in se dogaja vsem brez razlikovanja.
Obstajajo tisti, ki si to lahko privoščijo in ki se na žalost morajo zatekati k kritju z različnimi metodami, ki ustavijo padec in to niso zgolj tla !!! Oprostite napihnjeni šali, kajne?
Jesen leta, pa tudi jesen življenja s seboj prinaša osiromašenje listja : z menopavzo veliko žensk vidi debelino las, debelina pa se znatno zmanjša.
Mineralne soli nam lahko pomagajo, zlasti cink, ki ga najdemo v mnogih specifičnih dodatkih za krepitev las in celo nohtov, bakra za vnos melanina, pa tudi vitamine, kot so nekateri iz skupine B, in preslica, odlično remineraliziranje.
Bolje vidimo, kaj se zgodi z našimi lasmi in kdaj moramo posredovati s pravimi dopolnili.
Capillus sanus v zdravem telesu
Parafraziram drugo latinsko besedo, lasje odražajo naše zdravstveno stanje : utrujenost, stres, slaba prebava povzroči dolgočasno, devitalizirano dlak, s težavami, kot so sebum ali prhljaj.
Zaradi tega razumemo, da moramo naše lase obravnavati predvsem znotraj, z zdravo prehrano, vsakodnevno pitje pravilne količine vode, s čimer zagotovimo pravi vnos vitamina in mineralnih soli .
Oslabitev in občasna izguba las je dejansko posledica več dejavnikov, vključno z pomanjkanjem vitaminov, zlasti B6, pa tudi tako imenovanih "vitaminov B-kompleksa", kot so B7, inozitol, B8, biotin in B9, folna kislina. Mineralne soli, ki delujejo na zdravje las, so cink, baker, magnezij, silicij (metaloid).
Zlasti vidimo, kakšne koristi prinašajo cink in baker.
Naravni dodatki za lepoto in nego las
Cink za regeneracijo…. tudi ne samo lasje
Najprej najdemo cink v številnih živilih različnih vrst, od lupinarjev do rdečega mesa, v nekaterih žitih, kot je ječmen, in v nekaterih stročnicah, kot je fižol .
Če pa ga bomo dopolnili s posebnimi dietami, kot so vegetarijanci in vegani, bomo na trgu našli različne formulacije cinka za lažjo absorpcijo .
Cink je bistvenega pomena za naše telo: krepi lase, daje prednost keratinozni sintezi, izvaja regeneracijo tkivnega delovanja, dodatno se poveča, če je povezan z vitaminom A, je koristen tudi pri aknah, pomaga pri antioksidantni aktivnosti na celičnem nivoju, npr. pomaga upočasniti makularno degeneracijo, ki fiziološko vpliva na naš pogled, ko staramo.
Baker za pigmentacijo las
V naravi lahko najdemo baker v nekaterih živilih: v oljčnem olju in v nekaterih žitih . Ima lastnost spodbujanja proizvodnje melanina in pospeševanja procesov keratinizacije las in kože .
Baker bistveno pripomore k upočasnitvi staranja in sivosti las, in ne le: ima lastnost, da spodbuja nastajanje elastina, tvorbo kolagena, kar zagotavlja dobro počutje vezivnega tkiva na splošno. V povezavi z vitaminom C pospešuje kataliziranje železa, sintezo hemoglobina.
Preberite tudi Zakaj je pomembno, da vzamete bakra >>
Kdaj in kako pomagati našim lasem
V sezonskih spremembah, še posebej spomladi in jeseni, ko naše telo najbolj vpliva na spremembe stresa, po sezonskih vplivih, zdravljenju z antibiotiki ali obdobjih čiščenja, lahko uporabimo posebne dodatke za naše lase.
Na splošno so v trgovini dobro umerjena sredstva, ki vsebujejo cink, baker, pa tudi proso, vitamin B6, biotin, vitamin C.
Vedno je priporočljivo izbrati že uravnotežene komplekse in se izogibati DIY z združevanjem vitaminov in mineralnih soli, da bi se izognili prevelikim odmerkom in možnim stranskim učinkom.
