Mravljinčenje, teža, oteklina in otrplost: vse so fizične občutke, povezane z opredelitvijo "oteklih nog" .
Toda kaj se zgodi, ko imate te simptome?
Otekle noge: vzroki
Beseda "otekle noge" vsebuje širok spekter simptomov, prav tako pa so številni vzroki .
Občutek je jasno prepoznaven pri tistih, ki trpijo zaradi zadrževanja vode ali pomanjkanja cirkulacije: če imajo otekle noge dejansko presežek tekočin v intersticijskih prostorih spodnjih okončin .
Stagnacija tekočin, ki povzročajo otekle noge, je posledica nezadostne mikrocirkulacije krvi in limfne cirkulacije. V nekaterih primerih se pojavi oteklina kot posledica nastajanja edema v nogah. Vzroki so številni:
neuravnotežen način življenja, s prehrano s prekomernim vnosom soli in dušikovih živil ter pomanjkanjem ustrezne telesne dejavnosti;
hormonsko neravnovesje : nosečnost, faze menstrualnega cikla, lahko vodijo v zadrževanje vode in otekanje;
prekomerna telesna teža : povečanje telesne mase in telesne maščobe otežuje ustrezno cirkulacijo v spodnjih okončinah;
patologije, ki vplivajo na ledvični, jetrni ali srčni sistem : te patologije vplivajo tudi na kroženje tekočin v telesu;
gotta : v večini primerov izhaja iz slabe prehrane (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
celulit : zaradi zgoraj navedenih razlogov je glavni simptom celulita otekanje nog.
Podobno kot skoraj vse simptomatske manifestacije je celo to, da otekle noge nastanejo v daljšem časovnem obdobju, z neprekinjenim in metodičnim ponavljajočim se nadaljevanjem več ali manj dolgih obdobij.
Razen v primeru travme ali pooperativnega poteka, so otekle noge stvarnost, ki se goji z življenjskim stilom, iz dneva v dan, dokler telo ne more več „ustaviti“ napak, ki se ponavljajo v daljšem časovnem obdobju, in pošilja signale. vse močnejšega in nedvoumnega nelagodja.
Zadrževanje vode na nogah, kozmetika za zdravljenje
Otekle noge: zdravila
Če imate dovolj poslušanja svojega telesa, lahko čutite rahlo otekanje v nogah, še preden postane pretirano ali, v najbolj ekstremnih primerih, boleče in izčrpavajoče. Majhno nelagodje v nogah, oblačila, ki se preveč zategnejo ali ki puščajo pečat na koži, več žil v dokazih in mrzla temperatura nog in občutek, na dotik, pomanjkanje tona, so znaki težke cirkulacije.
Naravna zdravila so lahko v veliko pomoč pri lajšanju in odpravljanju simptomov otečenih nog .
Zdravilne rastline so dragoceni zavezniki. V primerih akutne otekline, ko je presežena meja rahlega fizičnega neugodja, so lahko koristna naravna zdravila na osnovi zelišč in zdravilnih rastlin : zeliščni čaji iz centella asiatice in mesarske metle lahko pomagajo pri razgradnji okončin, podpirajo pa tudi cirkulacijsko omrežje, ki ga tvorijo žile in arterije; koromač in borovnica skupaj z vinsko trto, ki se uporabljata kot infuzije in kot sokovi, centrifugirani in ekstrahirani, imajo funkcijo deflacioniranja telesa, kar omogoča sproščanje zadržanih tekočin.
Če je izražanje otečenih nog manj akutno, se lahko uporabijo masaže in fizikalni tretmaji : limfna drenaža je najprimernejša masaža v primerih edema in otekanja. Zaradi lahke in ponavljajoče se črpanja tekočin proti limfnim postajam in od tu do izločilnih organov (predvsem ledvic), ročna limfna drenaža omogoča, da se rezultati vidijo v nekaj sejah.
Končno obstaja možnost preprečevanja simptomov zaradi otečenih nog. Če ste zaradi genetske predispozicije, slabe cirkulacije ali hormonskega neravnovesja podvrženi življenjskemu slogu, ki vam omogoča, da se izognete nastopu otekanja na nogah: uravnotežena prehrana z vnosom vitaminov in ustrezen vnos tekočin, dnevno aerobno gibanje (ne moč) in pravilno dihanje, skupaj z naravnimi dodatki in masažami ter zdravljenji, lahko v veliko pomoč pri preprečevanju otekanja nog .
