Masaža limfne drenaže je tehnika, ki deluje na limfnih žilah za odstranitev otekline ali edema, kot je celulit. Najdemo bolje.
Tehnika masaže limfne drenaže
Masaža znana kot limfna drenaža je znana tudi kot ročna limfna drenaža . Tehnika se uporablja tako na estetskem področju kot na medicinskem področju in jo je oblikoval danski zdravnik Emil Vodder v tridesetih letih; ni presenetljivo, da je masaža znana tudi kot masaža Vodder metode .
Zdravnik je ugotovil, da so imeli tisti, ki imajo kronične okužbe dihal, na njegovem vratu otekle bezgavke. Preizkusil je, da lahko z masiranjem dobiš neverjetne rezultate.
Vodder je spoznal, da če bezgavke ne morejo očistiti limfe, se ugotovi, da stagnira in to povzroča različne bolezni. Namen masaže je ponovno aktivirati cirkulacijo limfe, da bi se izognili kopičenju nečistoč.
Seja
Masažo limfne drenaže izvajamo preko spiralnih gibov, ki se izvajajo na bezgavkah . Manevri maserja bodo zelo občutljivi, saj ta tehnika deluje na limfne žile, ki so drobnejše od krvnih žil.
Glavne gibe, s katerimi se izvaja ta masaža, so krogi, narejeni s prsti za premikanje limfe, pritiski palcev in uporaba prekrivajočih se rok, tako da je ena stran vodila, druga pa stisne. Usmeritev, po kateri se izvaja masaža, je smer tako imenovanih limfnih postaj : aksila, dimelj, baza vratu.
Koristi in kontraindikacije za masažo limfne drenaže
Limfna drenaža je odlična v primeru celulita, saj na splošno pomaga metabolizmu pravilno delovati in se izogiba tistim oteklinam, ki se kopičijo v nogah, zadnjici ali na višini trebuha. V praksi roke maserja premaknejo tekočino, ki se običajno nahaja v koži ali med kožo in mišicami, in jo naredi iz limfnih žil . S to masažo je mogoče rešiti edem ali otekanje zaradi kopičenja tekočine v tkivih.
Ta tehnika nima posebnih kontraindikacij, nasprotno pa lajša stres na živčevju in ima analgetično funkcijo . Limfna drenaža je koristna tudi za reševanje estetskih težav: s to tehniko je mogoče zdraviti akne, alergijske kožne bolezni, opekline, brazgotine, plešavost.
radovednost
"Bližnji sorodnik" limfne drenaže je tlačno terapija. Vendar pa gre za neke vrste limfno drenažo, ki jo opravimo z gamašami. Vadba se izvaja samo v spodnjih okončinah in se absolutno ne priporoča v prisotnosti krčnih žil ali flebitisa.
