Hemoroidi so normalne dilacije arterijskih in venskih krvnih žil, ki so prisotne že od rojstva. Če so asimptomatski, jih je treba šteti za normalne.
Primeri patološke spremembe hemoroidov, na primer tisti, ki nastanejo zaradi njihovega zunanjega toka ali nastajanja krvnih strdkov v krvnih žilah, bi morali bolje imenovati hemoroidna bolezen in ne hemoroidi.
Natančni vzroki za nastanek hemoroidne bolezni niso dobro razumljeni, vendar vemo, da prispevajo dedne dejavnike in življenjski slog .
Zaprtje in sedeči način življenja sta med glavnimi predisponirajočimi dejavniki . Druga stanja, ki vplivajo na pojav motenj, so: kronična uporaba odvajal, nosečnost in porod, debelost in uživanje živil, ki dražijo sluznico želodca.
Prehranska pravila za boj proti hemoroidom
Za boj proti hemoroidom je potrebno predvsem urediti črevesno funkcionalnost in se zato boriti proti zaprtju in ohraniti mehko fekalijo.
Pomembna je tudi kontrola telesne teže.
Tukaj je nekaj preprostih prehranjevalnih navad, ki lahko pomagajo v boju proti vnetju hemoroidov.
> Zaužijte zadostno količino hrane, bogate z prehranskimi vlakni .
Zlasti živila, kot so kivi, jagode, hruške, bučke, špinača in cela zrna, lahko pomagajo pri spodbujanju črevesnega prehoda.
> Pijte dovolj, nato pa vsaj 1-2 litra naravne vode na dan.
> Če imate prekomerno telesno težo, upoštevajte dieto, ki je primerna za ponovno vzpostavitev telesne teže, po možnosti s kontaktiranjem strokovnjaka za prehrano.
> Zaužijte živila, ki spodbujajo kroženje, na primer rdeče sadje, in živila, bogata s cinkom, ki pomagajo ohranjati celovitost venskih sten.
Poleg pravilne prehrane je pomembna tudi stalna in redna telesna dejavnost .
Živila za izogibanje v primeru hemoroidov
> Priporočljivo je zmanjšati uživanje živil in pijač, ki lahko dražijo črevo, zlasti alkohol, kavo in začimbe.
> Priporočljivo je tudi omejiti živila, ki dražijo želodčno sluznico, na primer čokolado, pomfrit in zelo začinjene pripravke.
Primer dnevne prehrane za boj proti hemoroidom?
Natančno prehrano lahko priporoči samo strokovnjak, zato je naslednji primer omejen na zagotavljanje preprostih splošnih informacij o prehrani proti hemoroidom .
zajtrk:
> 1 jogurt s celimi zrni in sadjem.
Jogurt lahko prispeva k pravilnosti črevesja zaradi prisotnosti mlečnih fermentov.
Zjutraj prigrizek:
> 1 rdeče sadje, na primer jagode ali češnje, če je sezona prava.
Tudi druge vrste sadja so dobre: kivi, mandarine, pomaranče, jabolka, hruške.
kosilo:
> Glavno jed na osnovi testenin, na primer testenine in bučke, testenine z jajčevci, testenine z mešano zelenjavo…
> Ali 1 sekunca mesa in / ali ribe, ki se kuhajo preprosto in spremlja priloga zelenjave, in rezino kruha ali majhen sendvič durum pšenice in polnozrnati zdrob.
Popoldanski prigrizek:
> 1 sadje, morda kuhano. Na primer, kuhano jabolko.
večerja:
> 1 jušna juha, na primer testenine v zelenjavni juhi ali sezonska juha
> Ali 1 preprost in lahek drugi tečaj, na primer file morskega lista s špinačo na pari in začinjen z malo soli in žlico ekstra deviškega oljčnega olja.
