Ker so spomladi rešitev za čiščenje, se poleti centrifugati borijo proti poletni vročini, osvežijo in obogatijo telo z vitamini in mineralnimi solmi, pred ali po sončenju, sredi popoldneva za osvežujoč prigrizek in kot lahki brezalkoholni spremljevalec koktajli in večerni aperitivi: to so centrifuge z zelo nizko vsebnostjo maščob in kalorij, osvežujoč in proti apnencu!
Tukaj je nekaj preprostih receptov s sestavinami za 2 ali 3 osebe; Priporočljivo je, da jih pijete takoj, ko ste narejeni, da bi čim bolje izkoristili prehranske in osvežilne lastnosti sestavin.
Bolje je, da ne uporabljamo ledu, ampak preproste sestavine v hladilniku ohladimo.
Gorko-hladno s kumaricami
Sestavine :
> par rožnatega ali rumenega grenivca po okusu,
> dve kumari
> nekaj listov mete.
Priprava: Pazljivo olupljene sestavine centrifugirajte z ustrezno napravo, tako da na koncu vsakega kozarca položite nekaj sesekljanih listov metine.
Ena najbolj vlažilnih in svežih centrifugiranih, zahvaljujoč kumare, ki pomaga preprečevati zadrževanje vode, otekanje in celulit
Oranžna C
Sestavine :
> 3 pomaranče,
> korenček,
> limono,
> nekaj jabolk,
> nekaj listov sveže metine.
Priprava: vse sestavine centrifugirajte brez lupine in mete. Je centrifugat, ki je zelo bogat z vitaminom C, dragocenim zaveznikom za kožo, naravnim anticelulitom.
Zelena in zelena quiero
Sestavine :
> 4 zelena jabolka,
> nekaj palic zelene,
> koromač
Priprava: zelenjavo očistite, olupite jabolka, centrifugirajte in pogoltnite žejo: centrifugirana, odlična za izpihavanje in nasititev, bogata z vlakni, omogoča tudi prebavo
Poskusite tudi z vlažilnimi živili
Tropska sladka
Sestavine :
> ananas,
> 3 bele breskve
Priprava: sadje očistite in centrifugirajte. Odlično za odvajanje in pospeševanje odstranjevanja tekočin, pa tudi za odstranjevanje strupov in toniranje kože in organizmov.
Angurione
Rojen iz zmagovalne kombinacije vročih poletij
Sestavine :
> lubenica;
> melona.
Priprava: polovico lubenice in nekaj rezin lubenice centrifugirajte skupaj, tudi za otroke.
Za poletni prigrizek poskusite pripraviti sadne ledene lizike
Pomo-files
Sestavine :
> 6 rdečih in zrelih paradižnikov,
> rezino rdeče paprike,
> 2 datoteki,
> sol, poper in nekaj kapljic tabasca, če želite bolj okusen in odločilen okus.
Priprava: sestavine skupaj centrifugirajte, kar je idealen brezalkoholni koktejl za poletne aperitive
Sanje Percoca
Sestavine :
> 3 hruške,
> nekaj percoche,
> limono
Priprava : sadje očistite in sestavine skupaj centrifugirajte; osvežujoča poletna pijača z izrazito diuretičnim učinkom na telo, saj spodbuja delovanje želodca in črevesja.
In če nimam centrifuge?
Kaj storiti, če nimate centrifuge, če pa imate mešalnik ali bimby? Ne skrbite, tudi če je možno uporabiti zgoščeni sok in razdeliti odpadke drugim uporabam (za kožo, gnojenje itd.).
Samo sito, ki je bilo napolnjeno ali naribano ali sesekljano s potopnim mešalnikom, ali uporabite debelo mrežasto sito, drobljeno z leseno žlico, da olajšate dekantiranje.
Navsezadnje so vlakna in celuloza dobri za organizem, obstajajo pa tudi tisti, ki pravijo, da naprave, ki uporabljajo mehanizem centrifugalnega vrtenja, ustvarijo količino trenja, ki živo ubije hranila, zato bi bilo bolje, da jih uporabimo. ekstraktorjev živega soka.
Odkrijte 15 najbolj osvežilnih živil proti vročini
Če želite izvedeti več:
> Solaris, avstralski cvetovi za vročino
