Imunska obramba se zniža, še posebej, če greste skozi obdobje, kot je sprememba sezone, ki gre iz toplega v hladno, in opazite simptome gripe, kot so prehladi, ki jih spremlja nekaj vročice. Ne vznemirjajte se več kot je potrebno, to se lahko zgodi tudi med nosečnostjo.
Rinovirus, osnovni vzrok prehladov, se vdihne v dihalne poti in povzroča boleče grlo, pretirano izločanje sluzi, glavobole in težave z dihanjem .
Kako lahko zdravi prehlad na naraven način v tako občutljivem obdobju kot je nosečnost?
Tukaj je nekaj nasvetov, preden pridete do paracetamola.
Počivajte kot zdravilo za prehlad
Najprej, ostalo, takoj ko začutite nekaj simptomov utrujenosti, utrujenosti, razdražljivosti, je dobro, da ne ignorirate, ampak poslušate svoje telo in signale, ki nam jih pošilja.
Če še vedno vodite stresno življenje, s hitrimi koraki in pretvarjanjem, da nimate velikega trebuha, se ustavite .
Globoko vdihnite: res je čas za upočasnitev. Ne dovolite, da se imunska obramba povsem ponastavi, ker bo potem še težje okrevati.
Proti prehladu, vodi
Druga naravna konica je znotraj stekla, sklede, skodelice, grla in nosnih izpiranj.
Nikoli ne manjka vode, vsaj liter in pol na dan ; pogosto si umijte roke; Za zaplinjevanje uporabite vrelo vodo, v zimski sezoni napolnite pladnje z radiatorjem in dodajte balzamične kapljice, kot sta timijan, evkaliptus ali eterično olje mete.
Pijte veliko zeliščnih čajev, pripravljenih z apnom in rooibos čajem, bogatim z vitaminom C in brez teina.
Natrijev bikarbonat proti mrazu med nosečnostjo
Ta fantastičen bel prašek, skupaj z vrelo vodo in nekaj kapljicami eteričnega olja timijana ali evkaliptusa, pomaga očistiti dihalne poti zaradi fumigacij, toplih okončin in hlapov .
Pridobite si brisačo in si privoščite pet minut, da ostanete s svojim obrazom pod sabo, da vdihnete blagodejni odtok s sodo. Prav tako vam bo dala še čistejšo kožo!
Čebula za prehlad v nosečnosti
Prvo zdravilo babice, ne samo za jesti, v Španiji, ki je še vedno v uporabi, ko imate mraz ali je zrak napačen, narežite na čebulo na štiri in pustite v kotu sobe, da jo naslednji dan spremenite v novo.
Čebula čisti, odstranjuje in ujame bakterije, tako znotraj kot zunaj. Če diha, pomaga z zastajanjem nosu.
Med in limona, zmagovalna kombinacija proti prehladu v nosečnosti
Med, skupaj z limoninim sokom, je idealen za razkuževanje in mehčanje razdražene sluznice . Zjutraj v kozarec tople vode postavimo žličko z nekaj kapljicami limone in požiremo na prazen želodec.
Ginger proti prehladu v nosečnosti: da ali ne?
Ginger vprašanje v nosečnosti je veliko razpravljali. Da ali ne? Med strokovnjaki, ki svetujejo proti koreninam in zeliščarjem, ki pravijo drugače, ostajamo zvesti izkušnji in srednjemu okolju : nekaj gramov v zeliščnem čaju enkrat na dan ne predstavlja kontraindikacij v nosečnosti z normalno vrednostjo.
Odkoja z ingverjem proti mrazu je odlična : majhen kos sveže korenine, nekaj kuminega semena, nekaj semen navadnega komarčka, organska limonina lupina in klinček. Svežo kuhamo približno pet minut, z vrvjo sejmo neposredno v skodelico, v katero dodamo žličko medu in dve kapljici limone.
Eterična olja proti prehladu v nosečnosti
Kot je razvidno, se je treba esencialnim oljem, dokler so koristni v drugih trenutkih življenja, izogibati neposredno med nosečnostjo . Izogibati se je torej treba masažam z eteričnimi olji ali peroralnim vnosom.
Zelo koristno je namesto tega, da se uporabljajo za boj proti mrazu prek suhimiga ali parnih kopeli, v naravnih dezodorantih za dom, pa tudi v radiatorskih pladnjih ali v sodobnih ali manj sodobnih difuzorjih za okolje.
Idealno za ta namen so:
- eterično olje evkaliptusa,
- eterično olje mete,
- eterično olje bora,
- eterično olje timijana,
- eterično olje grenkega pomaranče,
- eterično olje bergamot,
- eterično olje malaleuca ali olja čajevca .
Kis in sol za prehlad v nosečnosti
Če se zbudite z rdečim grlom in v plamenih in solzami v očeh ob pomisleku, da se boste morali soočiti s takšnim dnevom, ne skrbite, naravno zdravilo, morda grobo, vendar zelo učinkovito: voda, bel kis in sol, zdravilo babice.
Daj no, te sestavine se ne smejo piti, uporabljajo se samo za grgranje! pol kozarca vode, nekaj žlic kisa, žličke fine soli, premešamo. Mogoče vam mešanica kisle soli ne zveni dobro, ampak verjemite mi, čim manj vode boste vložili, bolj bo delovala.
Grlo vas bo zažgalo, kot še nikoli doslej, pri prvem grgiranju, le za nekaj sekund, potem pa boste občutili neverjetno olajšanje: nadaljujte pet ali šestkrat. Če res ne morete narediti, se odločite za grgranje z infuzijo na osnovi svežih listov žajblja.
Peroralni spreji, ki so primerni za nosečnost
Obstajajo proizvajalci, ki so pozorni na to vprašanje, tako da boste na trgu v parafarmacijah, lekarnah ali v zeliščarskih prodajalnah našli še izdelke za grlo, ki so v času nosečnosti neškodljivi.
Na primer, za razprševanje do tri ali štirikrat na dan, je naravni spray na osnovi grenivke, ehinaceje in semena aloe .
