Kot mnogi dieti trdijo, lahko živčno lakoto povzročijo številni dejavniki, vključno s posebnimi občutki, čustvi in vsakodnevnimi življenjskimi situacijami . Ti sprožilci vključujejo zaznave, kot so tesnoba, žalost, občutek praznine, jeza, strah ali dolgočasje .
Ko se soočimo s temi občutki, je telesni instinkt "zapolniti", iti in zapolniti praznino, strah, negativno čutenje s pomirjujočim občutkom, kot je poln želodec.
Fizično in čustveno ravnotežje, ki je razloženo v zgodnjih fazah otrokovega življenja, ko mati nudi jokajoče mleko, tudi če lakota ni pravi razlog za jok, povzroča zmedo v stanju lakote. in status zahtevka za naklonjenost ali drugo. Toda ne bojte se ga, tudi tukaj so nam v pomoč odlična naravna zdravila!
3 zeliščni čaji za vas in vaš metabolizem
Zeliščni čaji za boj proti živčni lakoti
Eno od sredstev za premagovanje živčne lakote je piti, ne jesti! Zlasti voda zagotovo, ali zeliščni čaji .
Obstajajo zlasti nekatera zelišča, ki lahko zadovoljijo ta občutek praznine, ki lahko zapolni nerazložljivo tesnobo ali nemotivirano žalost .
Med rastlinami, ki so najbolj primerne za pomiritev telesa, ko se pojavijo napadi živčne gladi, so:
- regrat , brin in bermudska trava so odlični tudi za stimulacijo diureze in boj proti zadrževanju vode ;
- lipe, melise, angelice in pasijonke ter kamilice, rodiole, agnokaste in cvetove pomaranče. To so zelišča, ki pomagajo umiriti anksiozne razmere, saj so odlični blagi in naravni sedativi, zelo koristni za razbijanje anksiozne lakote;
- Eleuterokoki in maté so pomembni toniki v stanju žalosti in depresije, da ponovno pridobijo energijo in energijo;
- ginko biloba spodbuja cirkulacijo in obnavlja pozitivne telesne in duševne energije.
Za to so še posebej pomembni antistresni čaji. Tonični, a sproščeni živčni sistem prav tako preprečuje razvoj znakov lažnega čustvenega apetita iz možganov.
Idealni čas za pripravo dobrega zeliščnega čaja je ravno takrat, ko se pojavijo prvi znaki te nezdrave lakote. Mogoče se navadim na eno popoldne in eno zvečer, preden greva v posteljo. Zato se zaupajte svojemu zaupnemu zeliščarju in skupaj z njim ter glede na vašo živčno lakoto sestavite zeliščne čaje, ki vam pomagajo premagati.
Radovednost: ne mečite strok za fižol! Zrnček fižola se dejansko uporablja za pripravo pomirjevalnih zeliščnih čajev, ki je prav tako učinkovit kot blago hipoglikemično sredstvo, prav tako pa je regulator glukoze v krvi .
