"Ustna higiena" je opredeljena kot čiščenje celotne ustne votline, ki vključuje zobe, dlesni, jezik in tako naprej. V širšem smislu tudi ustna higiena vključuje vse tiste operacije, ki so namenjene doseganju pravilnega higienskega stanja, do te točke, ki se lahko opravi doma ( ustna higiena doma) ali pri specializiranih izvajalcih, kot so zobozdravniki ( strokovna ustna higiena ).
Dobra ustna oskrba na domu je sestavljena predvsem iz pravilnega čiščenja zob in čiščenja jezika, boj proti halitozi. Zmerna uporaba zobne nitke in ustne vode ne škoduje.
Profesionalna ustna higiena vključuje manevre, ki jih izvaja upravljavec z namenom reševanja situacij, ki jih doma ni mogoče rešiti, kot je odstranitev supragingivalnega zobnega kamna, poliranje površine zob ali poliranje korenin.
Te operacije vključujejo opremo in na splošno sredstva, kot je anestezija, ki jih skupni subjekt ne more razpolagati.
Kako zagotoviti ustno higieno zunaj doma
Deset pravil oralne higiene
Predlagamo nekaj previdnostnih ukrepov za pravilno osnovno ustno higieno:
1. Po vsakem obroku si očistite zobe vsaj dve minuti.
2. Pogosto zamenjajte zobno ščetko, vsaj po dveh mesecih.
3. Enako prestavite zobno ščetko na sprednji in zadnji zob .
4. Uporabite zobno pasto, ki vsebuje fluor .
5. Kupite zobne ščetke z umetnimi ščetinami z zaobljenimi konicami.
6. Uporabite ščetke s srednje trdimi ščetinami, razen če se zobozdravnik ne strinja.
7. Ščetkanje zob z nagibom 45 °.
8. Bodite previdni, če ste desničar, da ne zanemarite notranjega zgornjega desnega dela loka.
9. Zobne nitke položite in očistite jezik s posebnim orodjem.
10. Po potrebi uporabite vodico za ustnice . Če ste pravilno dosegli to točko, ni potrebe!
