Biodance je zbirka naravnih gibanj, kot so hoja ali skakanje, ki jih spremlja glasba, katere cilj je spodbujanje harmonije med občutkom in delovanjem. Biodanza raste čustveno in duhovno ter nas s pomočjo glasbe in gibanja približuje ravnovesju našega bitja. Najdemo bolje.
Kaj je biodance
Koncept, na katerem temelji biodance, je, da je gibanje osnova življenja, pravzaprav biodanza pomeni "ples življenja", iz grških bios, življenja.
Ta koncept je bil prvič preizkušen okoli šestdesetih let prejšnjega stoletja, ko je čilski psiholog Rolando Toro delal na psihiatrični bolnišnici Univerze Santiago de Chile in začel eksperimentirati z uporabo plesa s pacienti v psihiatrični negi.
Kako deluje?
Glede na predpostavke te discipline, metode in šole gibanja, ki je prav tako opredeljena kot sistem človekovega razvoja, je naš genetski potencial izražen na ploskvi pet funkcij, skupnih vsem ljudem, katerih razvoj je povezan z izkušnjami, ki jih živimo v prvem. otroštvo in da pozabimo na odraščanje, vendar to označuje naše celotno življenje, naše obnašanje in naše eksistenčno zdravje.
Pet funkcij je povzetih v: vitalnosti, spolnosti, ustvarjalnosti, vplivnosti in transcendenci .
- Vitalnost je povezana s prvimi izkušnjami gibanja in občutka vitalne energije.
- Spolnost je povezana z božanjem in vrsto prejetega fizičnega stika.
- Ustvarjalnost je odvisna od svobode, ki jo ima človek pri raziskovanju sveta in inovativnosti svojega življenja.
- Naklonjenost je odvisna od občutka varnosti in prehrane, ki jo prenašajo tisti, ki so poskrbeli za nas.
- Transcendenca je odvisna od tega, da smo doživeli občutke eksistenčne harmonije in sodelovanja v okolju, skupaj s sposobnostjo preseči svoj ego.
Ljudje skozi življenje razvijajo vseh pet temeljnih funkcij. Mnogi pa okrepijo nekatere na račun drugih . Biodanza deluje natančno tako, da spodbuja malo razvite funkcije, jih nato integrira in usklajuje med seboj.
Kaj skrbi za biodanzo
V bistvu je biodance dejavnost, ki se odvija na skupinskih sejah, v katerih so predlagane posebne sekvence vaj za spodbujanje človeških lastnosti, kot so veselje do življenja in čustva na splošno, vitalni impulz, občutljivost za življenje, \ t afektivna in intimna komunikacija, prebujanje užitka, povezava z lastnimi nagoni, ustvarjalni in čustveni izraz skozi telo.
To so naravni gibi : hoja, skakanje, rokovanje, božanje, objemanje, počivanje samega in v parih, pogosto z glasbeno spremljavo.
Biodanza združuje učinek z motoričnimi veščinami ; to pomeni, da spodbuja harmonijo med občutkom in delovanjem. Ponovno aktivira nagonske sile, zelo pomembne sile, ker imajo namen ohraniti življenje in omogočiti njegov razvoj.
V biodance zasedbi je vsak sam, bolj kot kdajkoli prej, sam: znanje o sebi se poglablja, poudarjeno je spoštovanje in vrednost vsakega, z ljubeznijo in spoštovanjem. Ponujeni dražljaji vodijo v občutek telesa kot vira užitka in kot potencial za ustvarjalno izražanje.
Za koga je namenjen biodance?
Študija, ki sta jo opravila psiholog Markus Stück in Alejandra Villegas, bi pokazala, da bi biodance imele koristne učinke. Ljudje, ki ne verjamejo vase, ki imajo težave pri iskanju ravnotežja v svojem življenju, imajo psihosomatske motnje in ne morejo nadzorovati svojih čustev, bi lahko imeli veliko korist od te prakse .
Načeloma je biodance zasnovan za vse tiste ljudi, vseh starostnih skupin, odraslih, starejših, otrok, ki težko izražajo svoja čustva ali ne vedo, kako jih upravljati, kot tudi v primeru stekline.
Toda tudi tistim, ki imajo težave z negotovostjo, težavami v čustvenih odnosih, tistimi, ki so pod stresom ali preprosto tistim, ki želijo odkriti veselje do življenja. Biodance naredi izražanje čustev eno od osrednjih točk, eden od njegovih sloganov pravi: "Nahranjen s čustvi!"
Zakon v Italiji in v tujini
V Italiji je, tako kot ostale nekonvencionalne terapije, zdravljenje, ki ni pravno priznano. Vendar pa se biodance uporablja v klinikah in v mnogih primerih .
Zdi se, da se tudi področje javnega izobraževanja začne ukvarjati z izobraževanjem čustev in čustev ter čustvene inteligence skozi tečaje in mojstre, ki se ukvarjajo s temi vprašanji.
Rolando Toro je razširil biodance v številnih evropskih državah, kot je na primer Irska, kjer je zdaj uradni sedež združenja, med drugim v Španiji, Grčiji, Belgiji, na Nizozemskem, v Nemčiji in Franciji.
Združenja in referenčni organi
Med združenji v Italiji se spominjamo tistega, ki pripada "izumitelju" Biodanza® in se sklicujemo na sistem Rolando Toro. Operaterji so po regijah in mestih različni in organizirajo pripravništva, delavnice in redna srečanja. Tečaji so tudi odprti.
