Gyrotonic

Za žirotonik ali žirotonik je običajno razumeti metodologijo usposabljanja z različnimi cilji, od enostavnega psihofizičnega počutja vsakega subjekta do razvoja fizičnega potenciala športnikov in plesalcev. Izraz žirotonik je sestavljen iz besede gyro, ki označuje krožnost gibov in besedo tonik, ki poudarja razsežnost vibracij in tonalnosti človeškega telesa. Iz tega sledi, da krožna vibracija proizvaja vibracijo telesa, zvok, ki je del vsakega od nas. Ime girotonične discipline je v začetku osemdesetih podelil madžarski plesalec Juliu Horvath .

Kako deluje žirotonik

Žirotonik vsebuje vrsto vaj, ki temeljijo na načelu inteligentnega gibanja : z najmanjšim naporom je potrebno ustvariti največjo moč v našem telesu. S krožnimi in dobro umerjenimi gibi, podobno kot pri klasičnem plesu in plavanju, se sklepom podeljujejo svoboda gibanja, ki omogoča, da se na eni strani poglobijo na vezi in mišične napade, s čimer se poveča funkcionalna zmogljivost celotnega aparata. lokomotornega in obenem ob sprejemanju načel orientalske medicine ponovno odprejo glavne prehode telesa.

Žirotonični trener usmerja subjekt k stroju, ki je opremljen z ročaji in utežmi ( škripcem ), ki med različnimi vajami delujejo kot odpornost. Kljub temu, da ima veliko skupnega s Pilatesom, dela na bolj tekočih in krožnih gibih, na dihanju, da stimulira živčni sistem in osvobodi vse psihofizične bloke. Če Pilates deluje na dveh dimenzijah, žirotonik prevzame dimenzijo tridimenzionalnega gibanja .

Zahvaljujoč temu stalnemu toku eliptičnih gibov, sinhroniziranih z dihanjem, se girotonik priporoča v predporodnem obdobju in v postnatalnem okrevanju, da se sprednji del trebuha ponovno oblikuje in povrne elastičnost hrbta. V tako občutljivem trenutku ženskega življenja takšna vaja omogoča hiter psihofizični okrevanje in krepitev samozavesti. Gre za metodo, ki jo fizioterapevti uspešno sprejmejo tudi med nekaterimi rehabilitacijskimi terapijami. Toda kaj naredite, da bi postali girotonični trener?

Postanite gyrotonic trener

Da bi postali girotoničnega trenerja, je treba podpreti posebno usposabljanje, ki je razdeljeno na predšolski tečaj, tečaj za učitelja temeljnega izobraževanja in pripravništvo, na koncu katerega se izda certifikat.

Namen predhodnega usposabljanja je fizično pripraviti ambicioznega gyrotoničnega trenerja za vaje, ki se pozneje zdravijo v temeljnem tečaju. Poleg tega, da postane gyrotonic trener pomeni poznavanje popolnoma škripca stolp in terminologijo, pogosto anglo-saksonske izpeljave. Ta faza običajno traja en teden.

Temeljni učni tečaj pripravi študenta, preko verbalnih ukazov in priročnikov, za poučevanje vaj, ki se ukvarjajo s predšolskimi in drugimi učnimi tehnikami. Temeljni učiteljski tečaj, ki traja deset dni, vam omogoča, da postanete gyrotonični trener, zahvaljujoč vajeniškemu potrdilu, ki ga je izdal Julio Hovath.

Ko je doseženih 60 ur poučevanja / usposabljanja, je mogoče pridobiti certifikat . Ko je nadzor opravljen, študent pridobi podpis glavnega trenerja, ki ga sprejme na zaključni izpit ali "končno potrditev". Celotni stroški usposabljanja za trenerja žirotonika so okoli 2000 evrov.