Adamska dieta se rodi kot metoda ali bolj kot način življenja, ki vključuje prehrano in naravne terapije .
Glavni namen metode Adamski je izboljšati dobro počutje našega telesa s pomočjo zdravja prebavnega sistema, s posebnim poudarkom na črevesju .
Naturopat Adamski - ustvarjalec metode - verjame, da je v bazi našega zdravja čista in zdrava čreva .
Da bi mu pomagali pri opravljanju njegovih nalog, je po Adamskem potrebno znanje o prebavi hrane in specifične holistične tehnike .
Poglejmo, kakšne so posebnosti prehrane in Adamskega načina za črevo.
Adamska dieta za črevo
Adamska prehrana je bila oblikovana s posebnim namenom izboljšanja in optimizacije prebavil ter tako izboljšala funkcionalnost prebave in absorpcije v črevesju, tako da lahko koristi celotnemu organizmu .
Po mnenju Adamskega, slaba prebava ustreza resničnemu problemu prehranjevanja v prebavnem traktu: ko tranzit ne deluje, se hrana kopiči vzdolž trakta, po njem "zakriva" to in preprečuje pravilno asimilacijo in izbris.
Uredba, ki jo zagotavlja prehrana Adamski, bo omogočila ponovno vzpostavitev dobrega tranzita, odpravo nabranih toksinov in tako preprečila, da bi telo shranilo druge.
Obstajata dva temelja Adamske diete za zdravje črevesja in "počitek" prebavnemu traktu:
> Načini jemanja različnih živil čez dan, v skladu z določenimi časi (na primer, sadje nikoli po 5 uri);
> razdelitev hrane na dve široki kategoriji : hitre kisline in počasne ne-kisline, ki ne temeljijo na pH, temveč na hitrosti, s katero jih lahko prebavi naš prebavni sistem;
Zato ni prava prehrana, ampak preobrazba hrane. Po Adamskem so prvi pozitivni rezultati dobrega počutja na črevesju že pridobljeni po 3-4 dneh.
Preberite tudi pravilnost črevesja, kako jo podpreti >>
Adamska dieta za črevo: tehnike
Adamska metoda ne vključuje samo prehrane, temveč tudi nekatere ročne in holistične tehnike, namenjene podpori dela želodca in črevesja, izboljšanju prebave in absorpcije hranil ter spodbujanju izločanja nabranih toksinov.
To so tehnike visceralne masaže, refleksologije in aromaterapije, podrobno:
> Asamska tehnika ročnega trebuha
> Aromaterapija.
> Refleksologija notranjih organov.
> » Raztezanje arterij « z ročno tehniko na 6 točkah za izboljšanje cirkulacije ven in limfe.
> " Protistresna tehnika " spretnosti v lobanjskem območju.
