Z namestitvijo miške na uradno spletno stran fitnesa za skakanje boste z barvami in informacijami na svetovni ravni, skupaj s posebnimi podrobnostmi o disciplini, povezani z oblačili.
Obstajajo tudi informacije o evropskih in čezmorskih ekipah, ki dajejo življenje tej izjemni struji, skupaj z informacijami o tem, kako postati učitelji fitnesa.
Potem je plaz fotografij in videov, skupaj s tehničnimi podrobnostmi o trampolinu in njegovi uporabi. Trampolin je elastična, stabilna in varna podlaga skupaj s podporno palico.
Pravzaprav je v bistvu popolna kardio trening.
Vaje v fitnesu za skakanje
V bistvu gre za kombinacijo hitrih in počasnih skokov različne intenzivnosti in višine. Nato so združeni tudi koraki, ki so neposredno vzeti iz klasične aerobike, dinamičnih sprintov in krepitve dela .
Neodoljiv videoposnetek, ki traja le minuto skakalnega fitnesa s tremi nasmejanimi in dobro usklajenimi izvajalci. Divji kolektivni skakalni fitnes, skupaj z nepredvidljivo in odločno konjsko video montažo, samo da bi bolje razložili gibanje hrbta in bokov izvedbe, ki se nanaša na galopiranje.
Koristi fitnesa za skakanje
Ta vrsta dinamičnega treninga krepi telo v celoti in deluje na um, sprosti čisto čistost. Prav tako ne smemo podcenjevati, koliko so notranji organi pod stresom, kako dobro deluje na primer vizualni ogenj in prebavni ogenj .
Vpliv na sklepe kolen ni tako nasilen, kot bi bil prizemljen na tleh in to je zelo pomembno; tudi mikrotrape v hrbtu so oslabljene.
Zelo pomembno je, da se ta vrsta usposabljanja šteje vsaj za trikrat bolj učinkovita kot klasična tek . Gravitacijske spremembe zahtevajo, da vsaj 400 mišic, ki pripadajo različnim skupinam, delujejo med različnimi relaksacijskimi in napetostnimi razponi. Delo se nato nadaljuje za 50 minut ali eno uro, tako da lahko opravite popolno delo.
Najpomembnejša prednost vseh: rebound aktivira celično presnovo, poveča porabo kalorij in deluje v popolni oksigenaciji.
Povečuje izločanje toksinov in preostalih metabolitov, izboljšuje cirkulacijsko razmnoževanje z nastankom novih žil in nadaljnje kapilarne razvejenosti, povečuje bazalni metabolizem in fazo po vadbi, ugotavlja elastičnost: to je eden od športov, ki pomaga za učinkovit boj proti celulitu.
Da bi poleg obtočnega sistema, limfnega sistema in delovanja nenamernih organov (jetra, vranice, želodca itd.) Koristili veliko koristi, pa tudi učinkovitost imunske obrambe, katere hranjenje prihaja prav iz limfnega sistema.
Tekočine limfnega sistema imajo prostornino, ki je trikrat večja od krvi, in čeprav nimajo črpalke, kot je srce, ki zagotavlja njihovo gibanje, ohranjajo aktivno cirkulacijo zaradi posebnih ventilov vzdolž poti.
Vse je posledica učinka črpalke, ki ga povzroči povratna sekvenca . Koristi tudi za delovanje črevesja .
Odkrijte tudi boksanje, udarjate v zvok glasbe
Tukaj je uradni video v promociji fitness jumping:
