Če je Valentinovo praznik ljubiteljev, je čas za praznovanje čakre ljubezni, četrte, Anhata čakre .
Sposobnost, da se izvlečemo iz sebe, da se ujemajo z drugimi, empatijo, pripravljenostjo za dajanje: to so le nekatere značilnosti, povezane s tem energetskim centrom, ki jih želimo vedeti.
Pravzaprav izkoristimo priložnost, ki nam jo ponuja praznik ljubiteljev, prav za refleksijo o zdravju naše četrte čakre, simbola vseh možnih oblik ljubezni : do sebe, naše družine, prijateljev, partnerja.
Poglobimo se skupaj!
Značilnosti srčne čakre
Anhata čakra se nahaja v središču prsnega koša in se imenuje tudi Hridaya čakra ali srčna čakra .
Predstavlja združitev moškega načela z žensko, nasprotja, ki se harmonično ujemata pri doseganju popolnega ravnovesja.
Z psihološkega vidika je povezan z ljubeznijo, s čustvenim dajanjem, s sposobnostjo povezovanja; čakra je tista, ki vam omogoča, da odmevate s tem, kar je zunaj nas, od narave do ljudi, in vibrirate z Drugim na resnično vključen način.
Če je Anhata uravnotežena, bodo naši odnosi smiselni, verodostojni in veseli; naša ljubezen, brezpogojna in nesebična, avtentično čista. Naša čustva bodo topla, mirna in radodarna.
Obravnavanje te čakre je priložnost, ki jo želimo začeti, da bi razmislili o globini vaših medosebnih vezi, o globini odnosov, ki ste jih naredili, o kakovosti ljubezni, ki jo dajete.
Raziskovanje znotraj vas lahko odkrije čustvene blokade, odpor do tega, da se lahko objameš, hladnost, ki zamrzne tvoje srce. Morda obstaja občutek ločenosti, ki vam preprečuje, da bi se sočutili z drugimi, "simpatizirali" (v etimološkem pomenu besede, "počutiti se kot"), sodelovati v radostih drugih, pozdraviti ljubezen, ki pride k vam dana.
No, vsi ti scenariji so povezani s četrto čakro in čustveno gradivo, ki ga najdete, predstavlja pomemben vir za delo na jazu, na lastno osebno evolucijo in na koncu za sprostitev vse čustvene energije, ki ni uspela razstreliti.
Joga, ki razvaja vaš srčni utrip
Nasveti za hranjenje srčne čakre
Pogosto se zgodi, da je četrta čakra blokirana, in upamo, da so celo razmišljanja, predlagana v prejšnjem odstavku, morda prisilila, da dosežete to možno zavedanje.
Mnoge tehnike, kot je joga, vam lahko pomagajo uskladiti ta energetski center . Tukaj je še nekaj bolj čustvenih nasvetov.
- Hranite se z bogatimi in globokimi odnosi, za katere menite, da jih lahko prepoznate z resničnostjo, brez laži ali površnosti. Namesto tega se izogibajte razvrednotenju, praznim in destruktivnim odnosom.
- Daj pristna čustva, svobodna, brez skritih motivov. Izboljšajte zrna svojih čustev, ne da bi se spuščali v brezno sebičnosti, zamere ali brezbrižnosti. Prav tako bodite odprti, da sprejmete vse dobro, ki vam ga želijo dati okoli vas, ne da bi dvignili stene strahu in suma, prepričani, da ne zaslužite tistega, kar vam je velikodušno dano.
- Bodite odprti za življenje, za ljubezen, za drugega, kot cvetoče cvetje, ki vse sprejema s sprejemanjem realnosti in drugih za to, kar je, in da postane vaše najvišje jogijsko načelo " opustiti ".
Ti ponižni predlogi, med mnogimi možnimi, niso namenjeni le četrti čakri in simbolnemu in psihološkemu univerzumu, ki ga predstavlja, ampak želijo biti nadaljnja povabila k poglobitvi, za katero upamo, da smo vas nekaj minut premislili o svojih občutkih, o vaših odnosih, o tem, kdo ste in predvsem o tem, kako lahko izboljšate svoje potovanje v relacijskem življenju.
