Do-in masaža je tehnika masaže, ki je sestavljena iz pritiska na različne točke telesa s konicami prstov, da se pretvori energija . Najdemo bolje.
>
Do-in tehnika masaže
Svojim začetkom, ki ga lahko postavimo okoli 6. stoletja. BC, Do-in masaža je bila fuzija med verskim in terapevtskim vidikom, v smislu, da sta se diagnoza, preprečevanje in zdravljenje združili s konceptom telesnega čiščenja z dvigom duha. Ko se je načelo joge in budizma na Kitajskem razširilo v prvem stoletju našega štetja, je tehnika Do-in izgubila svoj terapevtski vidik, da bi ohranila le verski vidik, ki ga je poudarila kombinacija meditacije post in čiščenja.
Do-in metoda je bila uvedena na zahodu okrog osemnajstega stoletja, v Italiji pa je prišla šele konec sedemdesetih let in v teh istih letih je bil tudi medicinski vidik tehnike ponovno ovrednoten.
Metoda je precej enostavna in je sestavljena iz pritiskanja na različne točke telesa s konicami prstov, zlasti s palcem, za čas približno 5 sekund. Pritisk je namenjen zaznavanju boleče točke, ne da bi vztrajala, jo identificirala le z občutkom motnje. Tlak sovpada z izdihom in sproščanjem tlaka z navdihom.
Seja
Do-in masažo je treba opraviti vsak dan, po možnosti po prebujanju, približno 45 minut in nikoli več kot eno uro. Okolje mora biti svetlo, zračno in tiho, začenši od zgornjih okončin in postopoma spuščenih v glavo, obraz, vrat, vrat, ramena, prsni koš, do spodnjih okončin.
Koristi in kontraindikacije Do-in masaže
Za uspeh Do-in samomasaže je nujno poznati vaje, ki jih je treba opraviti, predvsem pa vedeti, kako med nastopom poslušati svoje telo in se osredotočiti na vsako področje, ki ga obravnavamo in si prizadevati, da si predstavljamo energijo, ki teče .
Nima posebnih kontraindikacij, pomembno je, da na koncu vsakega zdravljenja vzamete kratek odmor, preden se soočite z zavezami dneva.
radovednost
Da bi razumeli, kako deluje Do-in, moramo imeti minimalno znanje o telesu v energetskem ključu : hrbtenica je linija stika med nebom in zemljo; energija prihaja iz neba, prodira skozi roke in zunanje meridiane ( Yang ), prehaja na hrbet, na noge in na noge.
Energija, ki prihaja iz zemlje, namesto da gre skozi notranje meridiane ( Yin ), teče od stopal do nog, do rok in rok.
