Urban joga: izvor, praksa, koristi

Urban joga prinaša ozaveščenost med telesom in umom in pomaga najti integracijo v kraju, kjer se preselijo usode . Najdemo bolje.

Pomen urbane joge

Samo ime nas pripelje nazaj k nečemu anglofonskemu in predlaga današnji razvoj tisočletne prakse. danes in zahodno? Danes in kapitalist? Mogoče. Če obiščete uradno britansko stran Urban joge, se tukaj srečate z diskretno ponudbo brisač, preproge, blazin, opeke, jumpsuits, majic in tako naprej.

Ali smo blizu bistvu prakse? Morda ne, vsekakor ne ... To ne pomeni, da ta definicija odpira največji izziv: najti integracijo v kraju, kjer se križajo ravne črte in usode, se ljudje zlahka ločijo.

Kot da bi rekli, je lahko biti na sebi na osamljeni gori in poskusiti vse tehnike joge, ki pridejo na misel. Poskusite to storiti, medtem ko rogovi postanejo zunaj, vreča gre gor in dol, telefoni zvonijo.

Izvor in filozofija urbane joge

Jogijska rešitev za sodobno mestno življenje, napoveduje geslo urbane joge s sosednjim blogom. Kaj naj rečem? Poskusimo razumeti, na katero tehniko joge se sklicujemo, ker se je na srečo vedno mogoče vrniti v bazo. Vse izhaja iz toka Vyniasa .

Učitelji joge ponavadi ponujajo vrsto zveznih in dinamičnih zaporedij.

Praksa

Mestna joga želi osveščanje telesa in duha že na začetku dneva in ga pretakati skozi ves dan.

Dobro se lahko počutite od začetka dneva do konca. Navsezadnje je to način, kako biti s seboj. Mestna joga se običajno začne s sedečega položaja s stopali, ki se zavestno dotikajo tal. Tipične urbane vaje za jogo vključujejo dviganje prstov med sedenjem, gibanje za razkladanje ramen.

Prednosti Urban joge

Možno je prekiniti povezavo. V vsakem trenutku. Trudimo se, da ne bomo odvisni od dela, ampak ga ponosno in dostojanstveno prenesemo naprej. Trudimo se ohraniti močan namen in se premikati po svetu z dihom. Ali je urbana ali ne, je ravnodušna, joga to uči.