Valerijana je sproščujoča rastlina, bogata z flavonoidi in uporabna za anksioznost, nespečnost in tahikardijo. Odkrijte lastnosti, uporabo, prednosti in kontraindikacije baldrijana.
Valerijana ( Valeriana officinalis ) je rastlina družine Valerianacee, bogata z flavonoidi in alkaloidi, uporabna za motnje spanja in anksioznost, pa je tudi primerna za zdravljenje razdražljivega črevesja .
Lastnosti baldrijana
Koren rastline s svojim nezamenljivim neprijetnim vonjem vsebuje eterična olja (estre valerianske kisline, estre valerijanske kisline, kariofilen, terpinolen, valerenol, valerenalne in diterpenske spojine, znane kot iridoidi), nekatere alkaloide (valerin, aktinidin)., katinin in alfa-pirokhitone) in flavonoidi (linarin, 6-metilapigenin in hesperidin).
Mehanizem delovanja njegovih sestavin je dokaj dobro znan. Sposobnost zaviranja encima (gama-aminobutirni transaminaza), odgovornega za presnovno razgradnjo gama-aminobutirnega nevrotransmiterja (GABA), je posledica estrov valerianskih kislin in iridoidov . Ta kemični mediator je odgovoren za uravnavanje nevronske razdražljivosti v celotnem živčnem sistemu, občutek sproščenosti tudi indukcije spanja. Ni presenetljivo, da veliko zdravil s pomirjevalnim, mišično-relaksantnim, antikonvulzivnim in hipnotičnim delovanjem deluje tako, da stimulira receptorje GABA (v tehničnem smislu je rečeno, da so njihovi receptorski agonisti).
Zaradi prisotnosti teh učinkovin ima valerijana sedativne, sproščujoče in hipno-inducirajoče lastnosti, ki daje prednost spanju. Z zmanjševanjem časa, ki je potreben za spanje in izboljšanje njegove kakovosti, je valerijana indicirana pri vseh njenih motnjah, nespečnosti in anksioznosti.
Nazadnje se zdi, da lahko nekateri terpeni in flavonoidi delujejo kot agonisti z adenozinskimi receptorji in so delno odgovorni za spazmolitično delovanje na gladke mišice, koristne v primeru krčev in sindroma razdražljivega črevesja.
Način uporabe
NOTRANJA UPORABA
Pri velikih odmerkih (900 mg na dan suhega ekstrakta) in v daljših obdobjih so se pojavili primeri delirija s tahikardijo, zato nikoli ne smemo preseči priporočenih odmerkov. V nosečnosti, med dojenjem in otrokom, mlajšim od 6 let, je kontraindiciran. Valerijane se ne sme uporabljati v povezavi z barbiturati, drugimi tabletami za spanje in pomirjevali, saj se lahko ta zdravila okrepijo.
INFUZIJA : 1 žlica korenine baldrijana, 1 skodelica vode
Vreliano vlijemo v vrelo vodo, ugasnemo toploto, pokrijemo in pustimo 10 min. Infuzijo filtrirajte in popijte, da izkoristite antispazmodično in sedativno delovanje pred spanjem.
15-30 gc matične tinkture v malo vode, 30 min. pred spanjem.
1 ali 2 tableti ali suhe kapsule izvlečka (največ 500-600 mg na dan), 30 min. pred spanjem.
Kontraindikacije baldrijana
Valerijana ima lahko nekatere neželene učinke, zlasti v primeru neprekinjene in dolgotrajne uporabe . V tem primeru se pojavijo simptomi, kot so:
- migrena
- visok krvni tlak
- nespečnost
- razdražljivost
Poleg tega ne priporočamo jemanja baldrijana med nosečnostjo ali dojenjem in tudi ob jemanju barbituratov, ker bi lahko rastlina povečala sedativno delovanje.
Raziščete lahko tudi lastnosti in kontraindikacije matične tinkture baldrijana
Opis obrata
Zelnata in trajna rastlina, z ravnim steblom in žlebičevimi utori na površini; vlaknate korenine, ki oddajajo neprijeten in prodoren vonj; v optimalnih pogojih lahko doseže višino več kot en meter.
Listi so nasproti in brez štrcelj, peclji so prisotni le v nižjih (zgornji so sedilni); vsi so sestavljeni in imparipinirani, sestavljeni iz 11-19 letakov s celimi ali zobatimi lističi in lepo globoko zeleno barvo.
Cvetovi, rahlo odišavljeni, se nahajajo skupaj, da tvorijo posebno vrsto socvetja, imenovano corimbo ; so hermafroditne, z zmanjšano čašo in cvetico s 5 cvetnimi listi, cevasto in svetlo rožnato.
Plod je progast aken, ki je opremljen s pernatimi ščetinami, ki izvirajo iz spremembe, ki jo majhni zobje stekla opravijo z zorenjem. Njihova prisotnost pomaga pri razpršitvi s pomočjo vetra.
Bivališče valerijancev
Izvorno iz gozdnatih območij Evrope in Azije je razširjena tudi v Severni Ameriki in v južnoameriških tropskih regijah. Raje na hladnih in vlažnih okoljih, raste na senčnih travnikih do nadmorske višine 1400 metrov.
Zgodovinski zapisi
Botanično ime izhaja iz latinskega valereja, ki pomeni " biti zdrav ", " imeti moč ". Priljubljeno ime, mačja trava, izvira iz dejstva, da sveža rastlina na mačke "presenetljivo" privlači mačke, ki jo uničijo z drgnjenjem, in to je morda razlog, da kljub dekorativnosti redko ga najdemo v vrtovih.
Valerijana je znana že od antičnih časov in je veljala za zdravilo v srednjem veku. Rečeno je, da je Fabio Colonna, slavni znanstvenik iz 15. stoletja, zdravil epilepsijo zaradi te rastline.
Valerijana se ne uporablja pri kuhanju . Pogosto se zamenjuje z jagnječo solato (Valerianella locusta), ki spada v isto družino, znano kot "songino", ki zagotavlja okusno solato.
