Valerijana v nosečnosti: kako in kdaj jo uporabiti

Valerijana je zdravilna rastlina, ki pripada botanični družini Valerianaceae .

Ta rastlina raste v mnogih delih sveta, kot so Evropa, Azija in Amerika, ki se že od davnih časov uporablja kot naravno zdravilo za nespečnost, živčnost, stanja tesnobe in vznemirjenosti.

Uporaba zdravil na osnovi baldrijana je običajna v tradicionalni medicini in tudi med nosečnostjo je bila priporočena v primerih nemira, nespečnosti in tesnobe .

Na splošno lahko rečemo, da je valerijan varna rastlina, če se ne zlorablja v odmerkih in v času vnosa naravnih dodatkov in zeliščnih izdelkov.

Uporaba baldrijana v nosečnosti

Valerijana se uporablja kot lahka pomirjevala s pomirjevalno in sproščujočo aktivnostjo za celo telo; zato pomaga v tistih primerih, ko ne moremo zaspati ali pa je spanje preveč vznemirjeno ponoči.

Priporočljivo je tudi v primerih nemira, tesnobe in majhnih napadov panike . Ni stranskih učinkov, opozorila pa so povezana z možno interakcijo z barbiturati in sedativi, antihistaminiki, ker poveča učinek.

Imate pa naše dni veliko rastlinskih izdelkov in veliko naravnih dodatkov, ki temeljijo na valerijanskem poročilu o indikacijah, ki jih ne smete jemati med nosečnostjo, laktaciji in niso indicirane za otroke, mlajše od 6 let. Ta previdnostni ukrep je bil postavljen predvsem zaradi pomanjkanja podatkov o možnih negativnih učinkih in zato ima največjo možno zaščito, kot je navedeno, da je ne bi smeli prevzeti v teh fazah življenja.

Če se med nosečnostjo odločite za zdravilo, ki temelji na naravnih zdravilih, se posvetujte z zdravnikom in ginekologom . To je ravno zato, ker izdelki na osnovi baldrijana preidejo skozi posteljico v otrokov plod ali materino mleko. V normalnih razmerah to ni problem, tudi če je previdnost v teh trenutkih nosečnosti in dojenja bistvena.

Vendar je učinek baldrijana veliko varnejši kot uporaba anksiolitičnih in sedativnih zdravil v nosečnosti. Ti sintetični farmacevtski izdelki so bolj nevarni in imajo večje neželene učinke kot uporaba naravnih zdravil na osnovi baldrijana.

Če je težko obvladovati težave nespečnosti in anksioznosti ter živčnosti za nosečnico, bo bolje pomagati z naravnimi zdravili, ki upoštevajo odmerke in z veliko previdnostjo pri uporabi .

Valerijanec med 10 zelišči za spanje

Kdaj ga uporabljati med nosečnostjo

Kot smo videli, je uporaba baldrijana povezana z motnjami spanja in stanjem anksioznosti . Dejstvo je, da imajo mnoge nosečnice težave s spanjem in predvsem nočno prebujanje ali trenutke izjemne utrujenosti čez dan. Prav tako lahko predstavijo številne oblike živčnosti in nemira, povezane z novim psihofizičnim stanjem, ki ga doživljajo in ki sprožijo njihove strahove, bojazni in skrbi.

Za vse te težave je valerijana veljavna pomoč: pravzaprav je sestava njegovih sestavin dobro uravnotežena in predvsem ne povzroča stranskih učinkov, kot sta dnevna zaspanost in zaspanost, ki jih imajo namesto tega prave spalne tablete.

Valerijana je indicirana tudi pri težavah v prebavnem sistemu, ker ima antispastično delovanje, ki je koristno prav v primerih trebušnih krčev in črevesnih obolenj . Ti simptomi se lahko pojavijo tudi med nosečnostjo, zato lahko uporaba zdravil na osnovi baldrijana tudi ublaži stanje.

Za zaključek lahko rečemo, da je baldrijan zanesljivo zdravilo, čeprav je v določenem trenutku nosečnosti vedno priporočljivo poiskati nasvet zdravnika in ginekologa za vnos.

Kako uporabljati baldrijane

Korenike (podzemne stebla) rastline baldrijana uporabljajo za pripravo naravnih zdravil; od teh se običajno ekstrahirajo aktivne sestavine, ki so odgovorne za učinke na zdravje, najboljši produkti pa so tisti, ki so titrirani z najmanj 0, 42% strupenih kislin. Ta odstotek standardizacije izdelkov je jamstvo za njegovo učinkovitost kot zdravilo.

V primeru, da želimo uporabiti baldrijan za anksioznost in nemir, je dobro vzeti suhi ekstrakt dvakrat na dan, enega zjutraj in enega popoldne, tako da se učinek porazdeli skozi ves dan.

Ko želimo pomagati spati, lahko to storimo približno 30 minut pred spanjem . Uporaba suhega izvlečka baldrijana vidi skupni odmerek do 500 mg na dan, vnos pa se lahko podaljša do enega meseca.

Valerijane lahko jemljete tudi v obliki zeliščnega čaja, ki je lahko še bolj sladko zdravilo, ki ga lahko uporabljate med nosečnostjo ali dojenjem.

Edina pomanjkljivost je okus baldrijana: za večino ljudi ima neprijeten in preveč grenak okus ; v tem primeru je dobro imeti mešanico sproščujočih zelišč, pripravljenih v zeliščni trgovini, specializirani za zdravilna zelišča: baldrijana, pasijonka in melisa. Za pripravo zeliščnega čaja doma samo zavremo 200 ml vode in nato 10 minut napolnimo veliko žlico sproščajoče zeliščne mešanice.

Dober namig je, da infuzijo obdržite tako, da ne razpršite hlapnih aktivnih sestavin in tako ohranite vse lastnosti rastlin. Ko je infuzija pripravljena, lahko filtriramo in sladkamo po okusu. Priporočen odmerek je ena ali dve skodelici na dan.