Ne skrbite: izguba las po porodu prizadene veliko novih mater, približno 40-50%, in je fiziološka stvar, ki sledi popolnoma naravnemu ciklu počitka-padca-ponovne rasti .
Zato se mnoge matere odločijo za drastično zmanjšanje, z izgovorom, da so videti kot njihovi dojenčki, in tukaj je, kako zmanjšati izpadanje las in okrepiti čebulice in lasišče, zaradi naravnega okrevanja, ki poteka v šestih do dvanajstih mesecih. poteka naravno, gospodarsko, vendar učinkovito, tako znotraj kot zunaj.
ABC za krepitev las po porodu
Za vse nove matere, ki se po nosečnosti začnejo razkazovati z debelimi, debelimi in sijočimi lasmi, se nenadoma znajdejo celo dva ali tri mesece po porodu, z lasmi povsod, na blazini, puloverju, med rokami in na roki. otroška obleka, v ščetki in v umivalniku: teči za kritje, da, vendar na povsem naraven način in brez porabe bogastva!
Lase so nedvomno močno testirane s hormonskimi spremembami - to je krivda za zmanjšanje prostaciklina in povečanje prolaktina, fizične utrujenosti in stresa ob rojstvu otroka, zdaj pa je čas, da jo skrbno skrbimo. nekaj trikov .
Tukaj so:
- C kot nego las . Izogibajte se najprej, da jih zategnete s repi, šinjoni ali pletenicami, pustite jim dihati. Odločite se za vožnjo iz vašega zaupanja vrednega frizerja in si privoščite prijetno novo rezilo ali obrobo .
- D kot prehrana . Nadaljujte z zeleno listnato zelenjavo in polnozrnatimi zrnci in proso, bogato z vitamini B, sojo, stročnicami (odličen grah), začinjeno z ekstra deviškim oljčnim oljem; ne zamudite oranžne barve: korenje, buče, pomaranče. Toda niti fantastičnega avokada za gvakamole, ne samo, glej spodaj. Da za bučna semena, bogata s cinkom in mandlji, ki remineralizirajo lase.
- I kot naravni dodatki : olje boraga in pantotenska kislina; Zlasti olje boraga je bogato z gama linolno kislino, zdravilom za lase; v zeliščni medicini najdemo izvleček serenoa repens; koristni so tudi dodatki na osnovi bakra in železa ali dodatki na osnovi vitamina A in vitaminov B; pivski kvas, žlica v kozarcu vode za zajtrk, je odlično naravno zdravilo za babice, ker vsebuje biotin, snov, ki proizvaja keratin; končno je dobra navada uživanja čajne žličke olja pšeničnih kalčkov.
- L kot pranje, kreme in naravni losjoni . Uporabite morda šampon in balzam, ki vsebujejo biotin in silicijev dioksid ; ne češajte jih mokro, saj so bolj krhki. Sušilnika za lase ne uporabljajte z vročim zrakom. Naredite si samozavestne maske : če zaužijete polovico avokada v okusnem in hranljivem guacamoleu, uporabite drugo polovico, da postane nadzorna maska za vaše lase. Naravni losjoni in trenja, ki jih nežno masiramo na lasišču, od tilnika do vrha glave, temeljijo na koncentrirani infuziji svežega rožmarina in koprive, parfumirani z nekaj kapljicami eteričnega olja sivke.
- R za počitek . Zelo pomembno je, da pomagamo telesu, da si povrne ritem in dobro deluje, da dobro spi ponoči, pomaga pri sproščanju zeliščnih čajev in dišečih infuzij ter se prepusti nekaj ur na teden sam: naredite jogo, dihajte, hodite, oksigenirajte, tečite, meditirajte, plavajte, se srečajte s prijatelji ali nakupujte! To vam bo pomagalo tudi pri boljšem počutju las!
