Utrujenost je običajno prehodni simptom, ki je morda povezan z obdobji visokega stresa, intenzivnega dela, študija ali težkega fizičnega napora, vendar je dober počitek dovolj, da se počutimo bolje. Če pa utrujenost traja dlje časa, je to lahko simptom neke druge težave.
Vzroki utrujenosti
Bolezni, ki povzročajo utrujenost kot simptom, so anemija, težave s ščitnico, hepatitis, hiperfunkcija nadledvičnih žlez in mononukleoza . Preobčutljivost na hrano lahko povzroči tudi utrujenost, kot je hipotenzija ali motnje spanja.
dogodek
Utrujenost je zelo izčrpavajoča, zjutraj se zbudite brez moči, pogosto se razbolite in včasih se lahko vežete na blago depresijo, utrujenost je pogosto znak, da nas telo pošlje, da nam pove, kaj je narobe, in V tem primeru vam svetujem, da se z laboratorijskimi preiskavami posvetujete z zdravnikom, da ugotovite morebitne patologije, ki se pojavljajo tudi po epizodah anksioznosti ali napadi panike. miru v telesu.
Raziščete lahko vse vzroke, simptome in zdravila proti utrujenosti
Toda narava nam daje veljavno rešitev
Slive, znane tudi kot slive, so plod majhnega drevesa, prunus domestica izvira iz Azije, poleti in jeseni pa ga lahko najdemo sveže, medtem ko ga lahko posušimo celo leto.
Okus sliva je sladek, rahlo kisel, vsebuje veliko sladkorja, pravzaprav ga ne priporočam v primeru hujšanja. Vsebuje vitamine, kot so vitamin B1, B2, B3, B9, vitamin A in vitamin C, prisotne so mineralne soli, kalij, natrij, železo, kalcij, fosfor in cink.
V slivovi pulpi obstajajo polifenoli in flavonoidi, kot je kvercetin, ki deluje proti prostim radikalom in je tudi tanjša, sliv vsebuje tudi difenilizatin, ki ima v črevesu stimulativno funkcijo, ki daje sadju laksativno moč. To sliko priporočamo tudi zato, ker stimulirajo centralni živčni sistem, razstrupljajo telo, so diuretiki in odvajalci, igrajo izjemno protibakterijsko in protivirusno funkcijo ter so zelo koristni za boj proti stresu in utrujenosti.
Po fizičnem naporu porabi sveže in pomaga pri obnavljanju mineralnih soli, izgubljenih z znojem. Spomnim se, da so suhe slive kontraindicirane v primeru sladkorne bolezni zaradi velike količine sladkorjev, ki so v njih prisotni.
Na trgu lahko najdemo tri vrste sliv, kot so florentinska sliva, rdeče barve, ki vsebujejo tudi likopen in nas ščiti pred nastopom tumorjev, kalifornijsko modro slive, ki vsebuje antociane in ščiti krvne žile ter srce in slivo. zlato, ki ima rumeno kožo in je sorta, ki vsebuje več vlaken in bolje uravnava črevo.
V sadni solati jih lahko zaužijemo sveže kot prigrizek ali sladico, centrifugiramo, da dobimo odličen sadni sok, ali kuhamo ali posušimo kot prigrizek in laksativno zdravilo.
