EFT, je preprosta, a zelo učinkovita energijska tehnika za samopomoč. Prikazuje osnovne koncepte, izražene v tradicionalni kitajski medini, zlasti akupunkturi, pa tudi dodajanje tem, ki vključujejo čustva.

Z EFT poskušamo poslušati vprašanja, s katerimi se želimo ukvarjati, ter s konicami prstov istočasno pritisniti ali masirati točke na telesnih meridianih.

Cilj je uravnotežiti motnje v sistemu poldnevnikov : če se pravilno izvaja s to tehniko samopomoči, so ur ali celo minute dovolj za doseganje neverjetnih rezultatov. EFT je preprost za učenje, pravzaprav se ga lahko učijo tudi otroci.

Pred 5000 leti so Kitajci odkrili niz električnih tokokrogov, ki prečkajo naše telo in ki jih danes imenujemo meridiani in so postali osrednja točka mnogih bioenergetskih tehnik. Ti temeljijo na sodobni akupunkturi.

EFT, za razliko od teh tehnik, deluje predvsem na čustvene težave.

Ali menite, da obstajajo tisti, ki pravijo, da ima večina fizikalnih problemov psihosomatski izvor, zato se zlahka soočamo z različnimi vrstami strahu, na primer s kačami, pajki ali bolj zapletenimi strahovi, kot je strah pred letenjem ali strah "vodo.

Lahko pa tudi zdravite anksioznost in jezo ali odpravljate čustvene blokade. EFT se rodi kot tehnika za samopomoč, kar pomeni, da se jo lahko vsakdo nauči in uporablja samostojno.