Vsak poklic verjetno ustvarja togost in značilnost, ki so z njo povezani, maksimalno, kar lahko vsakdo počne, je čim bolj objektivno in pošteno.
Joga vesolje je do sedaj tako napihnjeno, da se pod njegovim okriljem popravljajo najrazličnejše dejavnosti. Nekateri mojstri so jih zavzeli z navdušenjem, drugi jih strpijo s sočutjem, drugi jih še vedno zavračajo na živahen način.
Če je primerno, da delamo na skrajnostih (kolikor tvegamo poenostavitev), si lahko predstavljamo segment, kjer bomo na točki A postavili klasično jogo (ali vsaj najbolj klasično možno) in na točko B zelo daleč od nje, tudi če obstaja spominja se, kot Power Yoga. Vmes je neskončnost odtenkov, ki so nastali na zahodu med tema dvema nasprotjema.
Na osebni ravni bi bilo zelo enostavno za mojo stigmatizacijo Power Yoge le malo več kot posmeh, ki je prisvojil izraz, ki se zdaj šteje za zelo "kul" - joga - prodati gimnastiko, ki nima nič opraviti z verodostojno jogo. na katerega je oropal premoženje asan, da jih posnema po stopnji ohladitve.
In vendar to ni tisti ton, ki ga bom podal temu članku, v katerem bomo, nasprotno, poskušali osvetliti koristi, ki jih ta nova, zahodna in sodobna disciplina lahko zagotovi našem telesu .
Antigravitacijska joga: Joga, zaradi katere letite!
Močna joga in "zdravo telo"
Beseda Moč poleg joge je poudariti, kar je prva značilnost te vrste dela: telesnost, to je telesna, ne pa psiho-čustvena usmeritev. Lekcija je dejansko sestavljena iz tekočega prehoda iz ene asane v drugo, sinhroniziranega z dihom . Zagovorniki te oblike gimnastike trdijo, da je to ena najzahtevnejših sodobnih variant joge in pravzaprav ni težko verjeti: neobučen zdravilec se bo znašel v neprijetnih položajih in prehodnih gibanjih, ki za začetnike dejansko niso lahki. . In vendar bodo v nekaj lekcijah koristi, ki jih prinaša ta vrsta gibanja, kmalu očitne: moč, odpornost, fleksibilnost, mobilnost in stabilnost sklepov, ravnotežje . Zato je v okviru joga asan predlagano intenzivno fizično delo, ki je izpraznjeno iz simbolnega, kulturnega in energetskega pomena, ki ga je treba izvesti kot preproste gimnastične drže .
Ena od prednosti, povezane z močjo joge, je, da je bolj primerna za zahodno miselnost, ki si prizadeva za gibanje utilitarnih in estetskih koncev (ki niso predvideni v klasični jogi ...) in je neprimerna do bolj meditativnega vidika joge, ki se pogosto vidi z strah in nezaupanje. Tako prakso posnema nepremičnost, ki jo zagotavljajo asane in tanka komponenta, ki jo je mogoče okrepiti v tej stabilnosti in se izvaja dinamično in tekoče. V tej smeri je veliko vrst joge - pravzaprav se izkaže, da je to trenutek, na katerega se nanaša večina zahodne joge - in Power Yoga, ki poenostavlja, je tista, ki je najbolj pritisnila na ta gumb.
Očitno ne govorimo o razredu aerobike, zato v ozadju ostanejo nekateri jogični kamni, kot so pozornost na dihanje in zavedanje telesa, vendar so v modalnosti, ki je bližje fitnesu kot pa jogi, zmanjšani, delo pa je zgoščeno, tudi skozi asane, o ciljih, ki so popolnoma klasični in zunaj konteksta. V bistvu: ostala je "kontejnerska" joga, vendar se je vsebina popolnoma spremenila (izdala se je? Izboljšana? Najslabša? Vsak bo dal odgovor, ki ga verjame).
Zdravilec, ki vidi potencial v fizičnem delu asan in v njih išče le izboljšanje fizične strukture ali kardiovaskularnih sposobnosti, bo lahek pri Power Yogi, ki jih prevzame in jih s tega stališča okrepi. . Tudi tisti, ki ne želijo prekomerno aerobne aktivnosti (kot so korak, razumeti) in se počutijo bolj podobni izometričnim metodam dela (kot so številne pilates vaje) ali vsaj precej statični, bodo zadovoljni s to tehniko. Podobno je primerna za tiste, ki se ne počutijo zainteresirane / naklonjene / primerne za potovanje - kot je jogijska pot -, ki v igro prinaša celotno osebnost in deluje fizično in čustveno.
Način, ki se razlikuje od joge, vendar daje dobro počutje
Ta članek se je začel z osebnim razmišljanjem in na enako subjektivni (in zato delni, sporni, vprašljivi) način, da bi sklenil: zaželeno in dragoceno je najti nekaj (zdravo), zaradi česar se počutimo dobro . Ne glede na to, ali gre za branje, ples, igranje kart, slikanje, gledanje filma, ni pomembno. Torej, če se oseba počuti dobro, ko dela Power Yoga, bi jo jaz prvi spodbudil in jo spodbudil, da nadaljuje. Številne vrste zahodne joge so prav tako zabavne (akrobatska joga, da jo imenujemo) in zlitine, ki pogosto ponujajo spodbudno in privlačno. Po mojem mnenju pa je joga nekje drugje, je nekaj drugačnega . Niti boljše, niti slabše, ampak drugačno: nekaj, kar se začne od mirne drže, zaprtih oči, mirnega uma in poliritmije dihanja in srčnega utripa.
