Otekanje spodnjih okončin povzroča občutek teže v nogah in je predvsem posledica težav, povezanih s krvnim obtokom in drenažo tekočin .
Sedeči način življenja, ki porabi veliko časa ali slabe navade, kot je kajenje cigaret, lahko povzroči otekanje nog, pogosto spremlja zadrževanje vode in celulit, pa tudi težave s cirkulacijo.
Naravna zdravila se lahko uporabijo za boj proti otekanju spodnjih okončin: poglejmo, kateri naravni proizvodi so koristni za lahke noge .
Dodatki za boj proti težkim nogam
Pecelj ananasa
Narava nam ponuja veliko zdravil za boj proti otekanju spodnjih okončin, predvsem stebel ananasa, ki je morda najbolj učinkovit dodatek v primeru otečenih nog.
Bromelain, ki ga vsebuje ananas, ima lastnost proti edemom in je posebej indiciran za zdravljenje edemov .
Uporaba : steblo ananasa je komercialno na voljo kot suhi ekstrakt in dnevni vnos variira od štiri do šest tablet na dan.
Centella asiatica
Med naravnimi zdravili proti otečenim nogam najdemo tudi Centella asiatica, zelišče, primerno za tiste, ki imajo tudi vensko insuficienco : pravzaprav centella asiatica spodbuja pravilno delovanje mikrocirkulacije in nam pomaga, da imamo lažje noge.
Navodila za uporabo: običajno se odcejajoči dodatki, kot je centella, vzamejo trideset / štirideset dni; zdravljenje se nato prekine in nadaljuje za en teden na mesec, običajno v povezavi z menstruacijskim ciklusom.
Vprašajte svojega zeliščarja, katero naravno zdravilo je prav za vas.
Lastnosti in uporaba centelne tinkture
Odcejanje zeliščnih čajev proti otečenim nogam
Da bi imeli lahke noge in odpravili oteklino, se lahko zanesemo na odcejanje zeliščnih čajev, pripravljenih z zelišči, ki spodbujajo diurezo in odstranjevanje odvečnih tekočin.
Dandelion je na primer odličen diuretik, ki ga lahko uporabimo pri sušenju za pripravo izcednih infuzij. Glede na zelo grenak okus te zelišča je bolje, da zeliščarja zmešate s sadjem, karkadéjem ali začimbami, da bi izboljšali okus .
Kot alternativo dandelionu lahko uporabimo infuzijske češnjeve pečice : dve ali tri skodelice na dan pomagajo odpraviti tekočine, s čimer preprečimo zadrževanje vode, otekle noge in celulit.
Odkrijte druga izsuševalna zelišča proti zadrževanju vode
Kozmetična in lahka nega nog
Če iščemo kozmetiko, ki nam pomaga odpraviti občutek teže v nogah in gležnjih, izberemo gelni izdelek z zelišči, ki lahko izboljša krvni obtok .
Med najkoristnejšimi naravnimi izvlečki za boj proti otekanju nog zagotovo najdemo breza, bršljan, mesarski mesni koren, mesarski lističi, borovnice ; vsa ta zdravila delujejo na otekanje spodnjih okončin zaradi svojih protivnetnih, izsuševalnih, vazoprotektivnih in anti-edemskih lastnosti.
Tudi eterična olja so zelo uporabna za boj proti otečenim nogam: pred prekomernimi tekočinami , eteričnim oljem cipres, eteričnim oljem brinov in eteričnim oljem sladkega ali grenkega pomaranče . Končno, eterično olje mete, vstavljeno v gel za lahke noge, omogoča takojšnje olajšanje zahvaljujoč osvežujočemu delovanju.
Doma si lahko privoščimo zelo preprosto zdravilo za otekle noge: masažo gležnjev in nog z orehom aloe vera, v katerem bomo razpršili dve kapljici eteričnega olja meta, dve kapljici esencialnega oranžnega sladkega olja in dve kapljici. eteričnega olja ciprese. Vsak večer uporabljamo aloe gel, potem ko smo imeli kopel z vročo vodo in dve žlici grobe soli .
