Fig sadje sladko in poživljajoče
Fig ima visoko vsebnost sladkorjev, ki jih je mogoče enostavno prilegati, in lahko tako zagotovi takojšen vir energije za telo. Res je: kalorična je, vendar manj kot veliko drugih sladkih plodov; dejansko v povprečju 100 gramov fig vsebuje približno 47 kalorij. Stanje se spreminja, ko govorimo o suhih figah ; v resnici imajo približno 4-krat več kalorij svežih fig in jih je zato treba porabiti zelo zmerno.
Zaradi visoke vsebnosti sladkorja se fige, tudi sveže, ne priporočajo tistim, ki imajo sladkorno bolezen.
Še posebej je bogata z vitaminom B6; Vsebuje tudi dober delež vitamina A in drugih vitaminov B. Dober je vir mineralov, zlasti kalija, kalcija in železa.
Vse te lastnosti figa so sadje, ki je posebej prilagojeno potrebam otrok, športnikov in nosečnic.
Smokva, prijatelj celotnega organizma
Fig ima blag odlivni učinek in spodbuja črevesno peristaltiko, pravzaprav vsebuje lignin, snov, ki je učinkovita pri preprečevanju zaprtja in drugih črevesnih motenj; poleg tega to sadje, zaradi svoje sestave, pomaga pri asimilaciji hranil.
Zelo slabo v maščobah in popolnoma brez holesterola, fig vsebuje dobro koncentracijo polifenolov, močnih naravnih antioksidantov ; zaradi teh lastnosti je veljaven zaveznik srca in žil.
Lastnosti fig se ne končajo: to sadje je znano tudi po protivnetnem in pomirjujočem delovanju; uporaben je za umirjanje kašlja in proti vnetnim stanjem sečil in dihalnih poti.
Končno se lahko uporabi za izdelavo oblog na dostopih, vreh in vnetih predelih kože.
