Spet se soočimo enkrat za vselej: z zdravjem se ne moremo zmešati . Nikoli. Niti, če je povezana s hrano in prehrano.

Ni res, da je za hujšanje dovolj, da preskočite obroke ali pijete čudežne in zajamčene napitke na osnovi naravnih sestavin . Človeško telo je čudovit organizem, ki ga natančno uravnava na tisoče procesov, ki se odvijajo istočasno brez našega znanja in ki delujejo v sinergiji in zagotavljajo življenje in stanje blagostanja ves čas.

Dokler ima telo vse hranilne snovi, mora opraviti vse te funkcije. In da je naša mikrobiota v odličnem zdravju in da vsak dan prevzamemo več kot 110 snovi, ki so bistvene za pravilno delovanje, v odmerkih in odstotkih, ki ustrezajo našim potrebam, našem fiziološkemu stanju, naši dobi.

Razumemo lahko, zakaj, ko je potrebna "prehranska" sprememba, je bistveno, da se zaneseš na strokovnjaka v sektorju, da ne izgubiš zdravja ... v pijači.

Obrnite se na strokovnjaka za prehrano: kdaj

V naši družbi se dogaja neverjeten paradoks: pogosto je pretežek, hkrati pa so prizadeti učinki zelo izrazitih prehranskih pomanjkljivosti . To pomeni, da jemo preveč in slabo .

Če je to tudi naš primer, lahko nas na poti preobrazbe in ozaveščanja o prehrani spremlja tudi strokovnjak za prehrano, v katerem se bomo naučili, kaj je za nas najprimernejši aktivni življenjski slog, se bomo naučili pravilno jesti, da bo hrana primerna za izgube. izgubili, ne da bi ga ponovno pridobili in pridobili zdravje, energijo in dober humor .

Vendar pa obstajajo tudi druge situacije, v katerih je lahko zelo koristno posvetovati se s strokovnjakom za prehrano:

> Ko jedemo premalo, zaradi frenetičnega življenja ali slabe lakote, moramo razumeti, kako na uravnotežen način pridobiti na teži, s pridobivanjem vitke in nemastne mase;

> ko smo v posebnih fizioloških pogojih, na primer med nosečnostjo, dojenjem ali v drugih situacijah, v katerih nam bo pravilna prehrana pomagala, da ostaneva definitivno boljša;

> ko naša črevesja "delajo tantrume" in želimo vedeti, da je potrebna ustrezna prehrana, da se izognemo nelagodju;

> če se ukvarjamo s športom na amaterski ali tekmovalni poti, se naučimo, kako dozirati hrano, da bi podprli naše predstave.