Črevesna neravnovesja so lahko različnega izvora. Nekateri ljudje se rodijo zaradi težav, povezanih s stresom, s frenetičnimi in nerednimi ritmi ali zaradi pomanjkanja gibanja in športne aktivnosti, prehrane z nizko vsebnostjo vlaknin ali preveč bogatih sladkorjev.
V drugih primerih lahko rednost spreminjamo z gripo, morda z jemanjem antibiotikov. Sezonske spremembe, spremembe v prehrani, potovanja so vse spremenljivke, ki lahko vplivajo na normalno črevesno peristaltiko ali ravnovesje bakterijske flore.
Na srečo obstaja veliko različnih vrst zdravil, ki nam lahko pomagajo pri spanju črevesja, zaprtju, draženju črevesnih resic, oteklin in kolike.
Bakterijska flora, kaj je to?
V normalnih pogojih naše črevesje kolonizirajo milijarde mikroorganizmov, ki tvorijo tako imenovano bakterijsko floro, bogato s probiotiki, znanimi tudi kot bakterije mlečne kisline.
Funkcija bakterijske flore je
- za preprečevanje nastopa ali presaditve patogenih bakterij, ki jih običajno vnašamo s hrano
- posredovati v prebavnih procesih, ki spodbujajo absorpcijo hranil
- v podporo imunskemu sistemu, v resnici 70% makrofagov prebiva v črevesju.
Zato je nujno zaščititi pravilen habitat z nekaterimi zdravili, ki lahko pomagajo pri normalizaciji delovanja črevesja, ne da bi pri tem spremenili bakterijsko floro z drastičnimi zdravili.
Zato tudi pri uporabi laksativov vedno priporočamo, da je ne zlorabljate in da zdravljenje ne nadaljujete dalj časa . Poglejmo torej, kako najprej pomagati "deželi".
Probiotiki
O tem povsod slišimo, na televiziji nas je zmagalo oglaševanje jogurta z laktobacili in uporaba živih mlečnih encimov je zdaj vsem jasna.
To so probiotiki, bacili, ki dobesedno dajejo prednost življenju črevesne flore. Najdemo jih v različnih oblikah in če živite, jih morate ohranjati s skrbnim spoštovanjem hladne verige, sicer ne pridejo nedotaknjeni in učinkoviti v našem organizmu, in pogosto nam ta predvidevanja niso zagotovljena!
Da bi se temu izognili, so se v sporah razvili probiotiki . Bacillus coagulans se enostavno prilagaja tej formulaciji: praktično so "mirujoči" bacili, ki čakajo na prave zunanje pogoje, da rastejo in se razmnožujejo.
Na ta način se lahko ti probiotiki ohranijo nepoškodovani in potencialno pri sobni temperaturi. Zahvaljujoč njihovi naravni kapsuli, ki jih varuje pred vročino, s kislim pH v želodcu in pred napadi želodčnih sokov, pridejo zdravi in varni v črevesju, kjer lahko zacnejo, razmnožujejo in kolonizirajo že po približno eni uri, ko so jih vzeli. obogatitev bakterijske flore z novimi energijami.
Uporabni so v primerih driske, po farmakološkem zdravljenju na osnovi antibiotikov, v primeru kolitisa, divertikulitisa in pri obnovi imunskega sistema.
Pojasnimo nekaj probiotikov
Karminativi
Karminativne ali karminativne rastline so sredstva, ki se uporabljajo za spodbujanje prebavnih procesov in preprečevanje napihovanja in meteorizma .
To so karminacijske rastline, kot so carvi, kumina, komarček, koriander, poprova meta, janež, kamilica, melisa, angelica, katerih učinkovitost je treba pripisati njihovim eteričnim oljem.
Ta anti-fermentacijska sredstva lahko neposredno delujejo na črevesno steno, spodbujajo mišični tonus in dajejo prednost reabsorpciji plinov in zmanjšanju kakršnih koli bolečih krčev.
Na trgu lahko najdemo infuzije posameznih zelišč ali zeliščnih čajev, pomešanih z več karminacijskimi zelišči, ki delujejo sinergistično.
Način uporabe
- 2 grama na infuzijo v skodelici vode, ki se pijejo dvakrat na dan po glavnih obrokih, je lahko pravi odmerek, ki zagotavlja pravilno prebavo in odpravo celo bolečih trebušnih oteklin.
- V suhem izvlečku, 800 mg tablete dvakrat na dan, med obroki.
Rastlinski ogljik
Rastlinski ogljik je odlično zdravilo, ko je črevo razdraženo zaradi zastrupitve s hrano ali zdravil, v primeru driske in presežka črevesnega plina.
Rastlinsko oglje je narejeno iz mehkih, ne smolnatih gozdov, kot so topol, breza ali apno. Skozi proces karbonizacije v posebnih pečeh pri visokih temperaturah dobimo gobasto ogljik, v katerem majhne kanale, imenovane mikropore, opravljajo funkcijo absorpcije .
Način uporabe
- Lahko vzamemo tablete z ogljem, celo v kombinaciji s 500 mg karminativnim zdravilom 2 ali 3-krat na dan med obroki.
Gobe "Zdravilne"
Obstajajo tako imenovane "medicinske" gobe, ki izvajajo zanimivo prebiotično aktivnost na črevesju, tj. Spodbujajo rast mikroorganizmov, ki so koristni za bakterijsko floro.
Šitake, čigar latinsko ime je Lentinula Edodes, zlasti spodbuja proliferacijo Lactobacillus brevis in Bifidobacterium breve, s čimer spodbuja regeneracijo bakterijske flore in preprečuje škodljive učinke nekaterih črevesnih patogenov.
Nekatere študije, opravljene na Shitake, so pokazale, da ima ena izmed njegovih učinkovin lantionin skupaj z oksalno kislino antibakterijska in bakteriostatična lastnost, ki lahko zavira Streptococcus Pyogenes in Arafta Strafilococcus .
Način uporabe
- Shitake lahko vzamemo v suhem ekstraktu po 500 mg dvakrat na dan.
