Išijatični živac in vitamin B12: kaj je vez?

Tako imenovani išijatični živec se šteje za najdaljši živčev v telesu, ki se začne od bokov do spuščanja po obeh nogah.

Vnetje ali druge težave, povezane z njim, lahko povzročijo številne vzroke ; Eden od teh je lahko pomanjkanje vitamina B12, ki se lahko manifestira kot bolečina v spodnjem in zadnjem delu telesa, kot tudi neprijetno trpljenje posterioernega dela nog, zlasti v tele ali zadaj tibialnega živca.

Pravzaprav ima kobalamin ali vitamin B12 pomembno vlogo pri proizvodnji mielina, kompleksnega sistema različnih beljakovin, ki tvorijo plast maščobnega filma okrog živcev, s funkcijo, ki ni niti bolj niti manj podobna plastični prevleki. izolacija okoli električnih kablov.

Če se ta premaz zmanjša zaradi pomanjkanja vitamina B12, se bolečina počuti.

Pomanjkanje B12 in išias

Zmanjšanje zalog vitamina B12 se lahko kaže tudi v upočasnjevanju električnih informacij vzdolž živčnih poti in pomanjkanju regeneracije celic in živčnih oblog .

Kako prepoznate potencialno pomanjkanje B12, izraženo v ishiadičnem živcu? Lahko je v obliki močnega stalnega gorenja, ki se izostri pri hoji ali pri upogibanju gibanja območja, ki ga prizadene bolečina, ki lahko včasih doseže izčrpavajoče ravni.

Ti simptomi so lahko povezani tudi z ne-resno obliko hernije diska, če pa obisk ne potrdi te diagnoze, se bo verjetnost pomanjkanja vitamina B 12 povečala, kot tudi potreba po presejanju, da bi odpravili vsak dvom.

Drugi manjši simptomi so šibkost v nogah, izguba moči v teku, težave z uriniranjem, zlasti v obliki blage inkontinence.

Refleksologija stopal za išias

Znanstvene študije o povezavi med pomanjkanjem vitamina B12 in išijatičnim živcem

Približno leta 2000 so bili izvedeni dvojno slepi, s placebom nadzorovani poskusi, pri katerih so prostovoljci v starosti med 18 in 65 let v številnih primerih bolečine pri ishiadičnem živcu prejemali vitamin B12 preko inframuskularne poti.

Kaj si dobil? Napredek v smislu zmanjšanja bolečine v ishiadičnem živcu in rehabilitacije je bil bistveno boljši v skupinah, ki so prejemali vitamin B12 redno intramuskularno. To se je zgodilo tudi pri bolnikih brez očitnih simptomov pomanjkanja hrane v določenem vitaminu.

To bi pomenilo, da bi bil v primeru pomanjkanja vitamina eden od prvih simptomov bolečina v ishiadičnem živcu, saj bi bila ena od prvih posledic pomanjkanja vitamina B12 poslabšanje zaščitnega tkiva živcev .

Bolečina v ishiadičnem živcu: kaj storiti?

V primeru resnih težav je treba poiskati zdravniško pomoč, opraviti rutinske teste, ne le pregledati vitaminskih rezerv, temveč tudi teste močnih in mišičnih refleksov, da bi opazili neupravičene kapljice.

Običajno, če se odkrije pomanjkanje vitamina B12, zdravnik popravi prehrano in uporablja vitamina B12 ; vendar počakajte, da jih predpiše zdravnik, in se izogibajte diagnozi in zdravilom .

Medtem ko bomo nadaljevali s poživljajočo oskrbo, ki temelji na dodatku vitamina B12, da blažimo bolečine na ishiadičnem živcu, ki ni nič boljše od dnevnega zdravljenja na osnovi ledu, in ga postavimo za približno dvajset minut na boleč del. Led nikoli ne sedi neposredno na kožo, ampak se naslanja na krpo .

Kljub nenaravnim parom nežna masaža, tudi v primeru bolečine, pomaga pri pretoku krvi, živčnem tkivu in s tem sproščanju endorfinov, ki delujejo kot endogeni analgetik ; možno je tudi, če bolečina dovoljuje, lahko pomaga rutinska vaja, ki ni pretirano zahtevna, kot bi lahko bila rahlo izdelano kolo .