Ko govorimo o acidozi telesa, nakazujemo metabolno acidozo, to je pH telesa, ki se premika proti kislini namesto nevtralnih parametrov.

Ta kislost se ne meri s krvjo, ki kroži v telesu, temveč jo natančno označuje kislost naših tkiv in jo je mogoče poudariti na primer z urinskim testom .

Kaj je telesna acidoza

Tkiva našega telesa so sestavljena iz celic, ki so učinkovite v homeostazi in opravljajo svoje funkcije na optimalen način, tako da živijo v nevtralnem okolju, kjer vstopajo hranila in izhajajo odpadne snovi.

Vse pogosteje se zgodi, da veliko odpadnih snovi in ​​toksinov ostane znotraj celice ali takoj zunaj v okoliškem okolju, ne da bi tečejo proti poti izločanja; to povzroča znižanje pH na vse višje stopnje kislosti .

Ko je pH kislina, se sprožijo vedno več vnetnih reakcij in mnoge bolezni, značilne za moderno zahodno dobo, so posledica te telesne acidoze, ker močno poslabša splošno stanje telesa.

Tveganje za acidozo

Po mnenju dr. Roberta Younga je acidoza telesa edina resnična bolezen, ki obstaja in vse druge bolezni so le specifična imena, ki jih je mogoče izslediti do hiperacidifikacije tkiva ali organa ali bolj na splošno celotnega organizma.

Bolezni, povezane s to presnovno acidozo, so:

• alergije na hrano in intolerance, hiperholesterolemija, sladkorna bolezen, prekomerna telesna teža, prebavne težave, ledvični in žolčni kamni;
• astma, bronhitis, glavobol, omotica, neplodnost, težave z osteoporozo in demineralizacijo, artritis, cistitis, menstrualne motnje, dermatitis in tumorji \ t
• utrujenost, duševna zmedenost, motnje razpoloženja.

Na splošno acidoza vodi do povečanja celičnega staranja, ker vpliva na proizvodnjo prostih radikalov, kar spodbuja pospeševanje oksidativnih mehanizmov telesa.

Posledica tega je prezgodnje staranje z nastajanjem gub in kožnih madežev, disfunkcijami v nastajanju hormonov, izgubo spomina in vida ter drugimi težavami, ki so običajno povezane s staranjem.

Najboljša strategija, da se izognemo tej acidozi, je poskusiti ohranjati telo pri alkalnih pH vrednostih, kar je mogoče storiti na različne načine.

Zlasti izbira alkalizirajočih živil je zagotovo najučinkovitejša, povečanje vseh zelenjav, ki so bogate z antioksidanti, pa omogoča tudi boljše preprečevanje prostih radikalov in preprečevanje staranja celic.

Spoznajmo vzroke za acidozo in kako se jim izogniti.

5 alkalnih živil, lastnosti in kako jih kombinirati

Vzroki acidoze in kako se jim izogniti

Prehrana in prehranjevalne navade

Stanje hiperacidnosti telesa se zelo pogosto pojavi zaradi dehidracije in zato nezadostnega vnosa vode. Otroci se rodijo z alkalnim pH; s tem, ko starost napreduje, se človeško telo nagiba k zakisljevanju prav zaradi vedno večjega kopičenja odpadnih snovi in tkivnih toksinov.

Pitje veliko vode pomaga odstraniti toksine in odpadne snovi ter ohranjati dobro hidracijo, saj se z leti vse bolj uveljavlja. Odrasli, poleg pitja 2 litra vode na dan, lahko uporabijo centrifugirane in sadne in zelenjavne izvlečke, ki so prava rešitev za telo in njegovo alkalizacijo.

Izbira hrane zelo vpliva na stanje telesa telesa; obstajajo živila, ki telo alkalizirajo, kot so sadje in zelenjava, zlasti surova, izjemnega pomena in bi morala pokrivati ​​do 70% naše prehrane ; namesto tega obstajajo živila, ki zakisljejo telo, kot so rafinirane žitarice, siri, suho meso, meso, ribe, jajca in beli sladkor. Slednje morajo biti pod strogim nadzorom in jih je treba čim bolj izločiti iz prehrane.

Izberemo si tudi metode kuhanja: med cvrtjem ali na žaru dobimo zakisljevalna živila, medtem ko s paro ali boljšo prehranjevanjem s surovimi naravnimi živili pH dosežemo na alkalizacijo.

Obstaja veliko besedil, ki pojasnjujejo osnove alkalizacijske prehrane in vedno več zdravnikov, ki to prehrano uporabljajo za posredovanje zdravstvenega stanja svojih pacientov.

V današnjem zahodnem svetu obstajajo močno neuravnotežene prehranjevalne navade do presežka hrane in nagnjenost k debelosti ter hkrati podhranjenosti zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralnih soli.

Uravnotežena prehrana vključuje tudi alkaliziranje živil, kot so zelena listnata zelenjava, sadje in zelenjava na dnu prehrambene piramide; potem vse zrna ali cela semena s celo škrobno zelenjavo, kot so krompir in gomolji, in postopoma druge manj alkalne hrane.

Življenjski slog

Življenjski slog vpliva na pH telesa : dejstvo, da ima sedeči življenjski slog, kajenje, pitje kave ali alkoholnih pijač, stres in negativna čustvena stanja vodijo k močnemu premiku proti kislinskemu pH. Tudi zloraba drog s svojimi odpadnimi snovmi je odgovorna za povečanje telesne acidoze.

Vsa ta vedenja je treba upoštevati, da bi vedno bolj izbrali pravi način, da ostanemo zdravi.

Kislinska živila: odkrijte lastnosti in kako jih združiti