Kljub temu, da skoraj ne prihaja zima, in vsaj na jugu so temperature prijetno spomladanske, se zavedamo, da prihaja hladno in s tem vse sezonske bolezni, ki jih prinaša s seboj.
Televizija nas bo kmalu začela bombardirati z bolj ali manj koristnimi nasveti in nas pozvati, da vzamemo to ali tisto zdravilo in se zatečemo k temu ali o tem cepivu.
Vendar, če zaznavamo, da to ni NAŠ način, da skrbimo zase, je na srečo še ena, ki ne bo imela "časti" službe na novicah, ampak si zasluži, da je znana.
Način, ki ni sestavljen iz tablet, ki jih je treba vzeti, ali sirupov, ki jih je treba pogoltniti, ampak naslavlja posameznika in mu ponuja način gledanja na vpliv s popolnoma novimi očmi: ayurveda.
Gripa po Ayurvedski medicini
Za Ayurvedo sezonski vplivi niso zgolj plod nekaterih bakterij, temveč so strogo povezani s celotnim vesoljem, z ravnovesjem dosh in spremembo podnebja. Prof. Antonio Morandi, specialist nevrologije in direktor šole Ayurvedic Point : " V epidemiji obstajata dve fazi: tista, ki se bolj ali manj razvija v decembru in spomladi. Tudi tradicionalna medicina razmišlja o teh dveh valovih. Za indijsko pa prva faza služi za "odvajanje" toplote, ki se je kopičila poleti, druga pa za odstranitev sluzi, ki se je nabrala pozimi . Razlog za to je drugačno ravnotežje med dozami: » Vsako sezono obvladuje ena od treh doš: Vata , Pitta in Kapha energija, ki prežema tako človeški organizem kot okolje. Dosa zime je Kapha, ki izraža hladnost, počasnost, težo, zaprtje. V tej sezoni se poveča količina sluzi, ki je ni mogoče osvoboditi, ker kakovost (ali guna) Vate, ki je gibanje, ni prisotna v okolju, prevladuje spomladi in je sinonim za gibanje, svežino, veter: tukaj, v tem letnem času obstaja možnost izgona sluzi, kar se dogaja pravočasno z vplivi februarja in marca. Poleti je namreč veliko kopičenje toplote (kakovost Pitta) in, če ni ustrezno sproščeno, to vodi v vročine decembra .
Vpliv? Ayurveda nas rešuje
Če je to velika slika, so nekateri odbitki, kot pravijo, spontani. Če se Kapha zaradi sezonskih razlogov poveča, se moramo na primer z dieto izogniti hrani, ki daje prednost akumulaciji te energije v Doshici. Torej, do vročih, lahkih živil, z začinjenim, grenkim ali adstringentnim okusom (mlečni izdelki niso priporočljivi); za tiste, ki jo prenašajo, je česen odličen. Prijatelj, ki nikoli ne bi smel zamuditi v kuhinji, da bi preprečil ali se boril proti gripi, je ingver, ki ga lahko vzamemo v obliki infuzije ali čistega skupaj z medom.
Toda kako je pričakoval omenjenega prof. Morandi v tem obdobju je pri osebah, nagnjenih k temu, viden "strel repa" pitta, doše, ki dominira poleti. Zdravnik poglobi: " Toplota (kakovost Pitta), ki se je nabrala poleti, je ponavadi v glavnem v tankem črevesu in v želodcu. Da bi ga odpravili, morate uporabiti vse metode, ki izboljšajo prebavo in pospešijo evakuacijo in absorpcijo črevesja.
Pravzaprav, če naš požirni želodec ne izgine, ne bodo vsi toksini ustrezno spali in nezgoreli ostanki se bodo morda kopičili in povzročili enega najbolj znanih simptomov gripe. Zdravilo, ki ga je ponudil prof. Bhagwan Dash za želodčne motnje, je Pippali (dolg poper): » Bolnik ga bo vzel kot prašek, pol čajne žličke zmešan z medom in ingverjevim sokom trikrat na dan. Če se ta snov daje ob prvem napadu na vročino, preprečuje nadaljnje zvišanje temperature. Ta pripravek prav tako poveča bolnikovo odpornost na napade bronhitisa in kongestijo v grlu “.
Če bi lahko nekdo našel težave pri iskanju indijskih pripravkov, je tu še ena preprosta in dragocena sestavina, ki je na splošno, nikoli na italijanskih trgih: kurkuma. Lahko jo zaužijete skupaj s kozarcem mleka trikrat na dan. Prof. Morandi priporoča uporabo sezamovega olja, s katerim je mogoče v primeru akutnih stanj bolečine v grlu in prehladu narediti gobce: " To prakso je treba opraviti vsako jutro, ker preprečuje okužbe ust in žrela. ".
V primeru gripe je treba sprejeti nekatere spremembe načina življenja: izogibajte se prekomernim telesnim in duševnim obremenitvam in se ne izpostavljajte hladnemu vetru.
