Selen je nepogrešljiv kemični element za preprečevanje staranja, ki je koristen tudi za uravnoteženje delovanja ščitnice . Najdemo bolje.

>

Kaj je selen

Selen je kemijski element z atomsko številko 34 in njegov simbol je Se.

Selen je bistveni mineral, ki ga najdemo v minimalnih količinah v telesu, v veliki meri zaradi hrane in njegova količina je odvisna od tega, kaj je v tleh, v primeru zelenjave.

Zaradi fizikalnih lastnosti je selen zelo podoben žveplom, zato je eden od bistvenih sestavin za telo, ki ga je mogoče uporabiti za preprečevanje številnih bolezni, vključno z: rakom, kardio-cirkulacijsko disfunkcijo, arteriosklerozo, cirozo, artritisom in emfizemom.

Lastnosti in ugodnosti

Je naravni antioksidant, ki varuje pred prostimi radikali, ščiti telo pred staranjem in ohranja elastičnost tkiva.

Na vse bolezni, povezane s staranjem, vpliva delovanje selena, zato je njegov uravnotežen vnos zelo pomemben.

Dnevna zahteva za selen

Dnevna količina vnosa selena je okoli 50/55 mikrogramov za odraslo osebo . Ne sme presegati 400 mcg.

Med nosečnostjo in v obdobju dojenja se priporočeni odmerek dvigne na 60 oziroma 70 mikrogramov na dan; več kot 400 mikrogramov na dan lahko povzroči zastrupitev selena ali selenozo.

Obstajajo tudi naravni dodatki selena, hrana in fitoterapija, ki so koristni v primeru pomanjkanja mineralov.

Vpliv selena na psiho in na duh

Selen je bistven sestavni del encimskega sistema, predvsem pa je vključen v proces transformacije tiroksina v trijodotironin, tiroidne hormone.

Zato igra glavno vlogo pri podpiranju delovanja ščitnice, kar sledi s psihološkega vidika, zlasti za uravnavanje centralnega živčnega sistema in presnove. Skupaj z jodirano soljo je eden najboljših prijateljev ščitnice.

Lahko se naučite vseh naravnih sredstev za spodbujanje dojenja

Zanimivosti in zgodovinske opombe

Selen je leta 1817 odkril Jons Jacob Berzelius. Njegovo ime izvira iz grškega σελήνη, selene, kar pomeni " luna ", imenovana zato, ker se, ko se stopi, ohladi hitro, tvori maso, ki ima kovinski sijaj, podoben srebru, na katero so alkimisti dali simbol. in ime lune.

Selen se uporablja tudi za razbarvanje stekla, pa tudi v fotokopirni industriji. Druga uporaba selena je v fotografiji, dejansko jo tržijo številne blagovne znamke fotografskih izdelkov.

V tem sektorju služi za razširitev tonskega razpona črno-belih odtisov in za povečanje intenzivnosti tonov ali trajnosti slik.