Kustosinja Maria Rita Insolera, Naturopath
Anemija je patološko stanje, ki zahteva posebno pozornost zdravnika. Vendar, če ni v hudi obliki, se lahko uporabijo naravni dodatki . Najdemo bolje.
Pivski kvas med prehranskimi dopolnili proti anemiji
Kaj je anemija
Anemija je stanje organizma, za katero je značilno zmanjšanje števila rdečih krvnih celic v krvi in / ali količine hemoglobina, pigment rdečih krvnih celic, ki vsebuje železo, ki prenaša kisik iz pljuč v tkiva.
Vzroki anemije
V večini primerov se anemija pojavi zaradi izgube krvi, hemoglobina in železa, na primer po peptični razjedi, hemoroidih in pri ženskah z menoragijo in metroragijo.
Najbolj ogrožene osebe so ženske v rodni dobi, nosečnice, doječe matere, športniki, otroci in mladostniki.
Kovina proti anemiji: železo!
Prehranska dopolnila za anemijo
Prehranska dopolnila za anemijo vključujejo:
- Folna kislina: vstopi v tvorbo rdečih krvnih celic. Prisotna je v pivskem kvasu, v goveji jetri, v mnogih stročnicah (fižol, čičerika, leča), v temno zeleni listnati zelenjavi (kot je špinača), v pomarančnem soku, v mleku, v lososu, v suhem sadju. (orehi, arašidi, mandlji, datumi).
- Vitamin B12: omogoča uporabo folne kisline in tvorbo rdečih krvnih celic. Najdemo ga predvsem v živilih živalskega izvora, jeter, rib, jajc, sira in mesa, pa tudi v žitih in pivski kvasu.
- Vitamin C je antioksidant, ki se bori proti poškodbam s prostimi radikali, spodbuja absorpcijo železa in krepi krvne žile. Najdemo ga v številnih živilih, kot so citrusi, paradižniki, jagode, kivi, špinača itd.
Fitoterapevtski dodatki
- Corylus avellana (leska): gemmoderivato ima lastnost spodbujanja eritropoeze.
- Angelica sinensis (kitajska angelica): odličen tonik za kri.
- Medicago sativa (zdravilna rastlina): matična tinktura je indicirana pri manifestaciji anemije zaradi pomanjkanja železa.
- Trigonella foenum graecum (Fenugreek): Semena puhača imajo anti-anemično delovanje.
- Tamarix gallica (tamarice) : mladi poganjki tamarice stimulirajo kostni mozeg v proizvodnji rdečih krvnih celic.
