Če se je v zadnjem času razširila moda dodatkov v jogi, se je na začetku vse pripeljalo do njega, mat.
Kadar opeke in pasove sploh niso predvidevali, so bili za pot vadbe potrebni preprosta preproga, preproga, tkanina, ki je ležala na tleh.
Pojdimo torej nazaj do začetkov in preučimo najpreprostejše - in najbolj uporabne - med orodji za jogo!
Mat v jogi: praktična uporaba
Danes obstajajo preproge, ki so zasnovane posebej za jogo z neverjetno raznolikostjo žanrov. Super poceni ali zelo draga, preprosta ali izjemno rafinirana, spartanska ali elegantna, lahko najdete vse okuse in cene.
Namen tega dodatka je jasen: koristno je izogibati se neposrednemu stiku s hladnim dnom, ublažiti njegovo trdoto in zagotoviti večjo stopnjo higiene (še posebej, če je osebna). Veličastnost obstoječega komercialnega predloga omogoča izbiro tistega, ki v celoti zadovoljuje naše potrebe, zlasti glede debeline in materiala.
Mat se zato v glavnem uporablja pri pozicijah na tleh, ki so zelo številne, tako ležeče kot sedeče. Še posebej v nekaterih občutljivih primerih (npr. Pri starejših), ki imajo dobro "bazo", na kateri lahko počivajo telo, lahko resnično spremenijo vaš užitek. Tudi končna sprostitev se lahko močno poveča v primerjavi z ležanjem na golih tleh.
Ta pripomoček je lahko uporaben tudi za stoječe položaje, saj preprečuje zdrs stopal, na primer v vseh variantah trikotnika. Zagotavlja trdno oprijemanje podpornih točk (če imate možnost, da izberete nedrsečo), kar izboljša udobje položaja, ki ga opravljate.
Edina situacija, v kateri se lahko mat moti, je v ravnovesju asan na eni nogi : mnogi jogiji imajo raje neposreden stik s tlemi in čeprav niso drsni, se počutijo bolj udobno, ko si stopala na tleh.
Joga v jogi: simbolni vidiki
Po pregledu tehničnih uporab se premaknemo na najgloblje pomene. Podloga ni samo predmet, ampak za mnoge praktikante predstavlja simbol: odvijanje, pozicioniranje, sedenje na njem so vsi koraki v ritualu, ki vas odvrača od vsakdanjega življenja in vas potopi v prakso.
To so dejanja, ki jih vsak jogin upravlja po lastni poti, še posebej, če se odloči vaditi zunaj kanonskih ur v centru. Če greste v park z preprogo na rami, iščete osamljen kotiček in sprostite mat, je to kot zasaditev šotora, ki ustvarja posebno mesto miru.
Tudi v domu ali v centru za jogo, ki se ga udeležujete, bi moral biti občutek, da: sedenje na matu pomeni vstop v svoj tempelj, zatočišče v očarani vrt, ki obstaja v vas. Praksa se začne že v tistem trenutku, zunaj vsake asane.
Prav zato vas vabimo, da izberete tistega, ki, ne da bi se prepustil potrošništvu ali modi, zadovolji osebni okus v smislu barve in materiala: na koncu izberete vzglavnik, na katerem bo počivala vaša joga izkušnja, spremljevalec, ki vam bo zvest. dolgo časa.
