Joga po vsem svetu je veliko več kot samo nova starostna moda: zdaj je globoko zakoreninjena realnost, ki se lahko širi in sprejema vedno večje število praktikov.
To še toliko bolj velja, da se ne vidi več le kot rekreativna disciplina, temveč tudi v terapevtskem prostoru, kot podpora pri obvladovanju različnih patologij, od anksioznosti do depresije, do majhnih posturalnih napak.
Znanstvene raziskave, ki so še vedno v teku, v večini primerov podpirajo njen prispevek v tem sektorju, v katerem je po vsej verjetnosti namenjeno širjenju.
Danes želimo govoriti o polju uporabe, polnem potenciala, ali o tem, ki jogo uporablja pri rehabilitaciji z odvisnostmi.
Spoznajmo še nekaj novic!
Zakaj joga v zdravljenju odvisnosti?
Iz prvih vrstic se nam zdi bistvenega pomena, da pojasnimo koncept, da se na področju odvisnosti joga ne premika sama od sebe, temveč vedno usklajeno z vsemi strokovnimi osebami, ki sodelujejo pri rehabilitaciji .
Znotraj trdno organiziranega dela lahko dejansko prinese velike koristi z delovanjem na več frontah in krepitvijo tradicionalnih farmakoloških ali psiholoških zdravljenj . Tukaj je nekaj hrane za razmišljanje:
- Ne glede na to, kakšna je odvisnost, način emancipacije iz nje ni brez ovir in pogosto lahko pacient pade v močna stanja tesnobe ali strahu . V teh kontekstih je joga odlična disciplina, da ohranimo centrirno trdnost in vznemirjamo strahove. Praksa dejansko uči, da ne bo nenehno prevladoval jaram misli, še posebej, če se bojijo ali devalvirajo, in da bo ustvaril prostor prekinitve, vedrine in samospoštovanja.
- Joga ponuja številne koristi tudi samo na fizični ravni: stabilizira živčni sistem, pomaga pri nespečnosti in izboljšuje kakovost spanja, deluje na način, ki blagodejno vpliva na endokrini in imunski sistem. Vse te prednosti postanejo še bolj dragocene v terapiji za zasvojenost, kjer lahko bolnik trpi globoke nelagodje (mislimo na abstinenčne krize v primeru zlorabe drog ) na poti rehabilitacije. Vedno skupaj z vsemi drugimi potrebnimi zdravljenji lahko tudi joga nudi pomembno podporo, nikakor pa ni zanemarljiva.
- Izhod iz pogoja odvisnosti, karkoli že je, pomeni izgradnjo nove samopodobe, ki nadomešča staro, očitno negativno in sovražno. Ta pot zahteva veliko notranjo moč, čustveno razpoložljivost do zavedanja, ki jo je treba vedno bolj izpopolnjevati. Joga, zahvaljujoč vajam dihanja, vizualizacije in položajev, veliko pomaga pri izpopolnjevanju umetnosti poslušanja brez sodbe, v tihem opazovanju v popolnem sprejemanju. Stalna praksa pripomore k uravnoteženju razpočenja čustev z razgrajevanjem eksplozivnih ali nekontroliranih eksplozij v kontekstu vedno bolj mirnega odnosa do sebe, v vseh možnih vidikih.
Joga in zahodna medicina
Obstajajo številni rehabilitacijski konteksti, v katerih izvajalci in pacienti uporabljajo jogo z velikim zadovoljstvom. Ne zato, ker bi moral nadomestiti tradicionalne terapije, ampak zato, ker lahko ponudi konkretno pomoč v sinergiji z zahodno medicino in psihologijo .
Na ta objem, ki je na voljo in odprt, mora prihodnost yogaterapije stremeti na poti svojega priznanja, brez kakršnih koli zaprtij ali predsodkov katere koli strani.
Na ta način je mogoče izvajati najboljše, kar lahko vsaka znanost ponudi, pri aktivnem in živahnem sodelovanju, v službi pacientov in njihovi najboljši pomoči.
