Zakaj se v septembru znajdete z dodatnimi kilogrami, anksioznostjo, da se vrnete na eksponencialno raven in obžalujete, ker niste izkoristili priložnosti, da se sprostite? Zdaj se vsi strinjamo z idejo, da je treba blaginjo in mir najti tudi v dneh, ki so oddaljeni od praznikov, vendar pa ni lahko ustvariti lastnega. Potreben je čas, miren. In želja, da bi izvedeli več o sebi.
To perspektivo se lahko začnemo lotevati od tedna ali tednov počitnic, ki smo jih sami odobrili. Kako? Z učenjem, da izberete prilagojeno sprostitev in morda izkoristite program dietne prehrane . Ponujamo vam nekaj nasvetov o preizkušenih možnostih, zavržkih ali izbiri glede na vaše potrebe.
Najprej si poglejmo koncept razstrupljevalne prehrane in ne samo v prehranskem smislu. Prehrana je tisto, kar vsak dan jedemo in prehrana ne gre samo za hrano, ampak tudi skozi besede, misli, sporočila in klice, ki jih prejmemo na naših mobilnih telefonih, dialog, poglede. Zato moramo iskati strukture, v katerih bo ta celostna vizija razumljena in prevzeta kot ustanoviteljica. Kako jih prepoznati? Prisotnost zdravnikov, ki pripravijo prehranski profil za razvoj detoksikacijske prehrane v sodelovanju z osebnimi trenerji, kozmetičarji in maserji, naredi mesto že vredno pozornosti in pozornosti. Ob natančni turneji po mreži smo identificirali Residenza Adler Balance, strukturo s petimi zvezdicami, ki se nahaja v osrčju Ortiseja v Val Gardeni, na višini približno 1250 metrov.
Tukaj detoksikacijska prehrana vključuje zdravniški pregled in teste, kot so merjenje bio-impedance in bioelektrična kontrola, ki omogočajo ugotavljanje sestave telesa in morebitne prisotnosti vnetij ali drugih dejavnikov, ki bi lahko ovirali pravilno delovanje metabolizma. Fizična aktivnost je dodana z osebnimi trenerji in spa tretmaji, ki so namenjeni izgubi odvečnih tekočin, kot so čiščenje oblog z morskimi algami, solne hidromasaže, abdominalna zdravljenja. Toda to, kar nas je presenetilo, je program Notranje ravnovesje, ki predlaga perspektive duševnega treniranja in poti osebne harmonije skozi psihofizične discipline (meditacija, zavestno dihanje, tai chi, joga itd.) In coaching.
Detoksikacija prehrana, kako deluje?
Ponudba hotelov in wellness centrov je zelo raznolika in ponuja vse več storitev. Prednost imajo strukture, katerih lokacija zagotavlja možnost opravljanja dejavnosti na prostem (na primer gorske poti, če ste na visoki nadmorski višini). Pohodništvo in gibanje na prostem zjutraj zagotovo oživljata telo. Še bolje, če struktura ponuja tudi prijetne notranje prostore za premikanje telesa, raztezanje in krepitev mišic. Vprašajte, ali so vam na voljo strokovnjaki, ki so del specializirane ekipe, pripravljene spremljati vas na usposabljanju.
Veliko zdravilišč ponuja zdrave možnosti kuhanja s ciljno usmerjenimi programi za razstrupljanje . Ne improvizirani načrti za hujšanje, ampak posebni programi za popolno psihofizično čiščenje in regeneracijo ter za zdravljenje prebavnih motenj, kot so razdražljiv čreves, kronična zaprtost, alergije, intolerance, osteoartikularne in visceralne motnje. Veliko teh programov preučujejo skupine alopatskih in ayurvedskih zdravnikov.
Ne iščite razkošnega razkošja za vsako ceno, ampak ne izbirajte sploh. Vzemite si čas, da razumete, kakšne so vaše zdravstvene in zdravstvene prednostne naloge. Samo strokovnost, kompetentnost in izkušnje lahko določijo, kakšna je vaša idealna razstrupljanja.
