Tukaj je nekaj zelo pomembnih nasvetov za dobro življenje razmerja v paru, od meditacije do hoje, do možnosti, da bi skupaj pevali in se izogibali nepotrebnemu zapravljanju energije.
1. Obravnava "tukaj in zdaj"
Ne udari, pojasni. Ne napadaj, pokaži . Ne obtožujte se, vendar ne zadržujte jeze. Zdi se, da je to zelo zapleteno ravnotežje, toda iskanje te vedenjske težnje nam preprečuje, da bi vse zložili na partnerja.
Biti v sedanjosti preprečuje, da bi se v drugem videl starš, ki bi moral biti plačan, ali nekdanji, s katerim bi naredil nekoristne primerjave ali grešnega kozla, na katerem bi se vrglo vsako frustracijo. Namesto tega se je treba ukvarjati s prtljago izkušenj in drugim, toda biti jo pripravljeni takoj spoznati.
2. Ne porabljajte energije
Biti med običajnimi prijatelji, poiskati aperitive in jesti junk food, sprejeti eno povabilo za drugo, preživeti večere pred televizijo: to so glavni načini, kako se izogniti.
Dobro je, da se od časa do časa odločimo, koliko se moramo izpostaviti socialni razsežnosti, ki jo vabila sprejeti, na podlagi intuicij in občutkov obeh članov para.
Vsak večer, ki ga preživite zunaj, je lahko izgubljen večer za skupno komunikacijo na odprt in lojalen način in za življenje konstruktivnega odnosa.
3. Ustvarite glasbo ali risajte skupaj
Ustvarjalne dejavnosti niso predsezonske za tiste, ki imajo čas. Nimamo časa, v njem živi čas . Večeri skupaj lahko postanejo ustvarjalne kovačnice neverjetne moči in so lahko priložnost za odkrivanje neverjetnih notranjih virov in morda za življenje dveh umetniških projektov, v katere se nato vključijo drugi.
Pokazalo se je tudi, da umeščanje hiše v kondenzira harmonijo, tako da po ustvarjalnem oblikovanju ali delu delate skupaj . Povečanje energije, ki se vrti okoli para. Naredite še majhna ustvarjalna presenečenja z drugimi: pesmi, kolaži, jih postavite z doodlemi, ki so tu in tam.
4. Premikanje skupaj
Športi, ki se prav tako zdijo zelo individualistični, kot je plavanje, lahko dejansko postanejo koristni viri za stiskanje odnosa. Odmaknite se med seti kadi, vzemite dih skupaj, poiščite se po prhanju. Potem počivajte skupaj. Enako velja za smučanje, teniško ali kolektivno jogo ali tečaje tai chi chuana.
Pilates je tudi dober: zabavate se, ko se premikate iz ene vaje v drugo, se nasmehnete ob menjavi prestave, skupaj se borite za krepitev trebušnega centra.
Zelo dobro se tudi odločite, da boste sledili poti med telesom in umom, kot je bioenergetika. Tečaj tanga ali flamenka je prav tako odličen za razvijanje občutka za ritem in harmonijo.
5. Meditirajte skupaj
V naravi, v sobi, stoječi, prekriženi nogi, kot si želite, vendar ne najdete ničesar in se posvetite nekaj časa zase, da ostanete v sebi in znova odprete oči in se znajdete na vaši strani.
Meditacija ima izjemne koristi: čisti um, prinaša prisotnost, uravnovesi, vzpostavlja stik z dihom. Lahko se odločite tudi za začetek tantrske ali neo tantrske poti skupaj.
