Prednosti masaže

Obstajajo različne vrste masaže : športna, protistresna, dekontraktivna, terapevtska, limfna drenaža, modeliranje, shiatsu, tuinà, ayurvedska, tajska, z olji, masažnimi kamni in številnimi drugimi.

Vsaka terapija, ki vključuje stik, pritisk in svetlobo ali globoko manipulacijo kože, sklepov in tkiv, je del obsežne prakse masaže.

Koristi masaže, ne glede na uporabljeno tehniko, so lahko tako splošne:

> Učinki na površinsko cirkulacijo : skoraj vse masaže vključujejo dotik kože, bolj ali manj označen.

Ukrepanje na koži gibov rok izsušuje in izloča toksine : ne glede na vrsto masaže, tudi če se ne uporablja strogo drenažna tehnika, ima učinek izboljšanja površinske cirkulacije ugoden vpliv na krvni obtok. in limfatično, izboljšuje dobro počutje kože in odpravlja otekanje in edeme;

> učinki na vezivno tkivo in mišice : koristi masaže niso le površinske, temveč tudi globoke. Vezivno tkivo z manipulacijo z masažo pridobi večjo prožnost. Enako velja za mišice: masaža vam omogoča, da sprostite mišice, ki so bile obremenjene, in tonirate manj uporabljene;

> učinki na živčni sistem : stik, ki ga spremlja zaupanje in spoštovanje, prenese sedativen in sproščujoč učinek na osrednji živčni sistem skozi kožo. To vam omogoča, da ponovno uskladite nastajanje hormonov, še posebej, če ste v situacijah čustvenega, fizičnega ali duševnega preobremenitve, ki omogoča telesu, da se bolje odzove in ponovno vzpostavi ravnotežje;

> različne terapevtske učinke : obstaja več vrst masaž, ki so namenjene reševanju specifičnih patologij. Posebno tradicionalne masaže, kot so tiste, ki so povezane s kitajsko in ayurvedsko medicino, se uporabljajo za zdravljenje bolezni. Enako velja za refleksne masaže, ki se uporabljajo za spodbujanje organov brez neposrednega delovanja na njih;

> učinki na delovanje organov : telo je celota, koža je povezana z osnovno plastjo mišic in tkiv, tako kot je osrednji živčni sistem, pa tudi z globokimi organi. Delovanje na kožo in na mišice s pomočjo masaže spodbuja tudi delovanje organov, tudi če ni neposrednega delovanja na anatomskih področjih, ki so sedež samih organov. Še več razloga, da nekatere natančne masaže na trebuhu delujejo tako, da tonirajo ali razgradijo notranje organe, kot so želodec, jetra in črevesje;

> čustveni in psihološki učinki : stik je pomemben na področju živih bitij. Skozi izkušnjo stikov se oblikujejo vedenja in osebnosti. Ta dimenzija, ki jo je tako izkrivila kultura in družba, je prav tako pomembna kot skrb za fizični in duševni del.

Kakovost stika v masaži je zelo pomembna in določa kakovost doseženih rezultatov na vseh ravneh. Zato je pomembno, da se zanašate na roke usposobljenih operaterjev in skrbno izberete vrsto masaže in vrsto masaža.