Včasih čutimo potrebo po globokem čiščenju organizma, toda zaradi cele vrste razlogov, tako kot pogosto dovolimo, da se odvračamo, preložimo, upamo, da bomo "nekega dne" lahko to naredili.
Ta kratek članek vas bo seznanil z načinom čiščenja kratkega in intenzivnega, a sladkega hkrati, ki temelji na prehrani in ki izhaja iz knjige "Tedenska kislinska baza", ki jo je napisal dietetik in strokovnjak za naravna zdravila, nemški Margot Hellmiß .
Všeč nam je, ker gre za kratek eksperiment čiščenja, ki je preprost za izvajanje in traja le nekaj dni, in tudi zato, ker nam omogoča, da spoznavamo iz prve roke in iz prve roke doživljamo, kakšni so učinki prehrane. ki deacidificira nežno .
Spoznajmo, kako je knjiga narejena in kako je napisana.
Ker je kislina nevarna
Acidoza lahko ogrozi zdravje organizma, do te mere, da v določenih primerih vodi do povezovanja patologij in razvoja resnih motenj, ki poškodujejo organe, kot so ledvice, jetra, črevesje in pljuča., koža, ki ni več sposobna nevtralizirati ali odstraniti kislin.
Postna kislinska osnova omogoča ponovno vzpostavitev pravilnega ravnovesja med kislinsko in alkalno hrano, uvajanje proizvodov rastlinskega izvora in odstranjevanje "kislih" izdelkov, kot so živalski, vendar ne samo: celo zelo priljubljeni veganski in vegetarijanski stročnici to so kisline in čokolada, zato je ta kratki depurativni vikend namenjen tudi tistim, ki običajno nimajo ničesar z mesom ali derivati.
Tudi tekočine, ki jih jemljemo, je treba ponovno pretehtati: ne kavi in zeleni svetlobi sokov in zeliščnih čajev, kot so obrambni čaj iz sadja in semena šipka.
Kako je strukturirana knjiga "Acid base end"
Knjiga se odpre s predpostavko, ki pojasnjuje škodo preveč kisle prehrane, in namesto tega poudarja prednosti alkalizirajoče prehrane, ki jo lahko sama oceni, neposredno, zahvaljujoč preprosti lakmus papirju in znanstveno dokazani.
Kasneje je podrobno pojasnjeno delovanje tega osnovnega hitrosti, ki podrobno ponazarja, kar je lahko popolnoma osnovni meni. Skratka, to mora vključevati svežo sezonsko zelenjavo in sadje, vendar se zaužiti surovo le do določenega dneva, brez stročnic, veliko gob, solat, začimb, poganjkov in svežih zelišč . Pozornost je treba nameniti tudi kakovosti olja in vode ter izbiri naravnih sladil.
Kasneje je knjiga razdeljena na 4 vrste osnovnih vikendov, odvisno od tega, ali nadaljujete spomladi, poleti, jeseni, zimi : podrobno so predlagane prehrane, skupaj s recepti, nakupi vodnikov in produkcijo. Poleg tega ne sme manjkati časa za sprostitev in telesno aktivnost .
Knjiga se zaključi s predlogi "osnovnega po koncu vikenda", za katerega predlagajo, da se nekatere zdrave navade uveljavljajo kot konstantne . Za udobje je sestavljen tudi končni indeks receptov po abecednem vrstnem redu : našli boste alkalizacijske pijače, odkrili boste nove izdelke, kot so vijolični viterotski krompir ali mleti mandlji, možnost priprave okusnih napitkov, kaše in mamljivih juh.
