Plogging, usposabljanje, ki čisti okolje
Nova švedska moda, ki je dobra za okolje, pa tudi za človeka, je pravzaprav šport in se imenuje plogging . Zdi se, da ima Skandinavija v smislu mode v zadnjih letih vodilno vlogo.
Po vročini življenja Hyggea, petkih Fredagovih in dobrodošli v Lagomu, prihaja trenutek zapiranja.
To je nov in zagotovo ne lahek način za treniranje, tako da delate sami ali v družbi - na podeželju, v mestu, v parkih ali na stezah - ne z zaprtimi očmi, ampak gledate okoli sebe in iščete. .. odpadki!
Da, ker se ljudje s ploggingom spremenijo v prave " superheroje smeti "! Poglejmo, kaj je v ozadju tega zunanjega usposabljanja in ali je tudi osvajanje Italije.
Zberite in zaženite: tukaj je plogging
Švedski izraz "Pluck", ki je angleški "Pick up" ali "collect" in "Jogging", je tisto, od koder prihaja neologizem " plogging ". V bistvu gre za vodenje zbiranja vseh vrst smeti, ki jih najdemo na poti .
S tem ne pomagate samo svojemu telesu, temveč pomagate, da naredite dobro za okolje. Toda kaj točno potrebujete, da se posvetite temu športu?
Nekaj več stvari kot klasična vožnja po progi: dober par tekaških copat, nahrbtnik ali velika vreča za smeti, morda nosilec za dojenčke, par svetlobnih rokavic in klasična tekaška majica, sestavljena iz majice, hlače, kratke hlače ali termične puloverje, ki sledijo podnebju, zemljepisnim širinam in letnim časom.
Plogging, vžiganje maščob
Zahvaljujoč strokovnjaku za fitnes Mirandi Larbi razumemo, da plogging temelji na načelu "intervalnega treninga" ali "intervalnega treninga", za katerega je značilno zaporedje vaj, ki se izmenjujejo med nizko in visoko intenzivnostjo; zato se sposobnost same telesne pripravljenosti poveča in z nadaljnjim gibanjem, poleg tega, da teče, telo zgori še več maščobe in porabi več kalorij, kar pomaga pri težkem podjetju, da izgubi težo.
Vsekakor vaja, ki se ukvarja : vse mišice so vpletene, skozi upogibanje, čepenje, torzije prsi - če hočete smeti spraviti v nahrbtnik za hrbtom - prevoz uteži - če uporabljate ročno torbo - vse med nadaljevanjem teka.
Plogging gre po vsem svetu
Postanite virusni na facebooku . Plogging poteka tudi po instagramu in obenem potuje po svetu, kjer pridobiva na stotine ljudi, ki zelo dobro vedo, da s tem ohranjajo kondicijo in hkrati pomagajo okolju.
Od Švedske do Španije, ki je prišla do Tajske, ki je potekala skozi Združene države Amerike, se plogging še naprej ustvarja.
In v Italiji ? Še vedno ni nobenih skupin, sestankov ali pobud, vendar je upanje, da bo tudi stari Boot, ki ni vedno tako čist kot prej, postal strasten do tega izjemno prijaznega športa . Tukaj je video o plogging
Radovednost : Zamisel o »Trash Run« je prišla pred nekaj leti do ameriškega očeta in njegovega sina, ki ga je animirala ista skrb za okolje.
V resnici se je vse spremenilo v službo, oboje pa je ustvarilo podjetje Pick'N'Run, ki ponuja za prodajo nahrbtnike, rokavice, otroške nosilce in oblačila, ki so posebej namenjena nabiralcem.
