Kako deluje jetra. Skoraj vse zdravstvene težave so tesno povezane z upadanjem delovanja jeter, ki ga najpogosteje ne odkrijejo krvne preiskave. Za razliko od drugih organov, kot je želodec, jetra nikoli ne povedo neposredno, če je motena ali če potrebuje posebno nego.

Neposredno komunicira, ko začne delati manj: šibek vid, nereden menstrualni cikel, ponavljajoči se glavobol, nepojasnjeno povečanje telesne mase, izguba energije, nenadno staranje, visoka raven holesterola, kakršne koli alergije, zoženje krvnih žil, oteklost trebuha zastoj tekočine, prebavne motnje, težave z dihanjem, slab spomin in koncentracija, bolečine v sklepih ali drugih delih telesa itd.

Jetra v naturopatiji

Večina naturopatov meni, da so jetra izjemno pomemben organ človeškega telesa. Nahaja se tik pod prsnim košem na desni strani trebuha in opravlja na stotine nalog v vsaki minuti več kot kateri koli drug organ, vključno z možgani.

Nenehno se filtrira in zaradi njenega slabega delovanja pride do toksičnosti, ki lahko vodi do kronične utrujenosti, depresije in pogosto bolezni. Jetra so vključena v vse najbolj kritične sisteme telesa, vključno z imunskim, endokrinim, krvnim obtokom, prebavnim in živčnim sistemom, zato vsaka slabost ali slabost jeter vpliva na vse organe v sistemu .

V bistvu so jetra odgovorna za predelavo, pretvorbo, distribucijo in vzdrževanje dobave goriva telesu, hranil in energije .

Zaprtje teh vitalnih funkcij ima škodljive učinke ne le na splošno delovanje organizma, ampak tudi na zdravje vsake posamezne celice.

Jetra ne morejo pravilno opravljati nobene od teh funkcij, če so žolčevodi zamašeni z usedlinami strjenega žolča ali " žolčnih kamnov " (sestavljenih iz žolča). Pomagati, da se jetra očistijo in regenerirajo, pomeni pridobivanje zdravja in dobrega počutja.

Nepravilna prehrana, kajenje in alkohol lahko zmanjšajo delovanje jeter. Izbira hrane je zato zelo pomembna za dobro počutje jetrne žleze: napačna prehrana, težka, predebela, dejansko ovira delovanje jeter. bachove cvetove.

Nekaj ​​nasvetov za razstrupljanje jeter

• Redna kardiovaskularna vadba, ki traja vsaj 20 minut na dan in povzroči razstrupljanje skozi znoj.
• Porabijo sveže sadje in zelenjavo v velikih količinah; jejte rumeno, oranžno, vijolično, belo in rdečo zelenjavo, ki vsebuje snovi, kot so vlakna, vitamini. Vlakna omejujejo absorpcijo strupenih snovi, kar olajša njihovo evakuacijo z blatom.
• Vlakna ( prebiotiki ), skupaj s probiotiki, kot npr Jogurt izboljša učinkovitost črevesne sluznice, ki je učinkovit filter, ki je, če deluje dobro, prepusten za hranila, vendar ne dopušča prehoda toksinov.
• Uporabljajte morsko sol, hladna olja, brez kemičnih topil, ki se borijo proti holesterolu; Zlasti oljčno olje, če je emulgirano z limoninim sokom, hitro izloči žolčne kamne.
• Prednost daje polnozrnatim testeninam in kruhu, saj vsebujejo tiste vitamine in aminokisline, ki ščitijo jetrne celice in se izgubijo v procesu prečiščevanja.
• Popolna žita (na primer soja), gobe, suha zelenjava, naravni siri in jajca, ki zagotavljajo čiste, visokokakovostne beljakovine z regeneracijskim delovanjem na jetra in ki lahko nadomestijo meso in klobase.
• Jejte živila, bogata z glutationom ali ki dajejo prednost glutationu: beluši, lubenice in brokoli, papaja, avokado.
• Pijte veliko vode (2 do 3 litre na dan), ker pomaga ledvicam izločati toksine iz jeter.
• Riba je dober vir omega-3, ki ima močno protivnetno delovanje, in selen, odličen antioksidant, ki pomaga pri jetrih pri procesih razstrupljanja.

Odkrijte tudi lastnosti naravnih dodatkov za razstrupljanje jeter

Najslabše snovi v jetrih

1. Rafiniran beli sladkor, ki je izključno sintetičen izdelek, kemikalija, brez encimov, potrebnih za pravilno asimilacijo, kar povzroči, da jetra prekomerno vložijo dodatna prizadevanja.
2. Rafinirana olja in margarina, ki izvirajo iz industrijskih procesov, ki uničujejo encime in vitamine ter pustijo sledove katalizatorjev in škodljivih kemičnih spojin.
3. Živalske maščobe, ki pospešujejo nekrozo jetrnih celic.
4. Hrana, kuhana z dodanimi konzervansi, da bi se sčasoma ohranila nespremenjena.
5. Beli kruh ter testenine in slaščice, ki vsebujejo kemične arome, barvila in alkohol, je težko prebavljiv in obremenjuje delovanje jeter.
6. Meso in klobase, ki vsebujejo beljakovine, bogate s toksini, odpadki in kemikalijami, ki utrujajo prebavne organe. Poleg tega meso zakiseli kri in ko je telo nakisano, je telo bolj izpostavljeno pojavu različnih bolezni, vključno z rakom. naravno zdravje naturopatija
7. Sintetične droge, tobak in alkohol, ki naredijo krvne žile toge in krhke, ogrožajo isto cirkulacijo in ubijejo jetrne celice, ki jih jetra ne morejo več nadomestiti.

Rastline prijazne do jeter

Da bi vam poleg pravilnega načina življenja pomagali pri razstrupljanju jeter, vam lahko pomagamo tudi z nekaterimi rastlinami.

• Mlečni osat (Carduus Marianus) (suhi izvleček) 1 kapsula (50 mg na kapsulo), 3-krat na dan. Mlečni osat je bogat z flavonoidi s hepatoprotektivnim, antioksidacijskim delovanjem.
• Cynara Scolymus (suhi ekstrakt) 1 kapsula (100-150 mg na kapsulo), 3-krat na dan. Artičoka ima zaščitni učinek proti jetrnim celicam. Cinarin očisti žlezo in zmanjša raven "slabega" holesterola in trigliceridov. Poleg tega poveča pretok žolča, ki preprečuje zaprtje.
• Nekateri zeliščni čaji, kot so tisti, ki temeljijo na infuziji rožmarina, artičoke, regrata in fumarije, prav tako opravljajo koristno in čistilno funkcijo, ki spodbuja pretok žolča.

Priporočljivo je, da se izognete uporabi alkoholnih pripravkov, kot je TM, pri hepatitisu in cerrosih.

Zato bi bilo dovolj spoštovati ta preprosta pravila zdravega razuma in imeti pravilen življenjski slog, ki bo blaginji naših jeter in posledično tudi samemu sebi.