Ayurvedska masaža: kaj je to

Abyangam je izraz, ki opisuje ajurvedsko masažo .

V tradiciji starodavne indijske medicine, ki je osnova Ayurvede, je Abyangam ena od petih tehnik čiščenja Panchakarme .

Ayurvedska masaža je prava obravnava, ki se ukvarja z uravnoteženjem "ustave" pripadnosti po ayurvedski medicini.

V ayurvedi znotraj telesa obstajajo tri glavne energije, ki se imenujejo doše, porazdeljene na spremenljiv način, pri čemer prevlada ali kombinacija teh ustvarja sestavo pripadnosti .

Vsaka ustava ustreza fizičnim, čustvenim in tudi posebnim in različnim neravnovesjem, ki lahko določijo zdravstveno stanje in / ali bolezen.

Doshabyangam je razdeljen na tri različne tehnike, odvisno od tega, ali gre za rebalans Vata, Pitta ali Kapha :

> Vatabyangam uravnava Vata in se segreva, energičen, močan, osredotočen predvsem na hrbet;

> Pittabyangam rebalans Pitta, sladko in pomirjujoč in se osredotoča predvsem na glavo;

> Kaphabyangam uravnava Kapha, začne z nogami in je energična in stimulativna.

Poleg teh glavnih vrst ajurvedske masaže so tudi masaže glave, tiste za čutilne organe: nos, oči, ušesa; posebne masaže za noge, hrbet, obraz, roke.

Masaže se izvajajo s posebnimi olji, posebej pakiranimi za vsako površino, ki jo je treba obdelati, ali z vrsto zelišč .

Potem so tu še Ayurvedska masaža z masažo stopal in Marma točk. Posebna obravnava, ki združuje masažo z uporabo olj za čiščenje, je Shirodhara .

Tehnike in prednosti Ayurvedske masaže

Ajurvedske masažne tehnike so številne in vsaka se ukvarja s posebnim neravnovesjem in specifičnim delom telesa.

Na splošno ajurvedska masaža vključuje celotno telo, z uporabo trenja, gnetenja, pritiskov z dlanmi rok.

Prednosti Ayurvedske masaže so številne in zadevajo :

> Uravnoteženje telesa in duha : ajurvedska masaža je del ayurvedske medicine in se kot taka uporablja kot pravo orodje za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, povezanih z ustavami in došami; kot tak se ne ukvarja samo s telesom, ampak s celotno postavitvijo fizičnih duševnih in čustvenih ravni človeškega bitja;

> izboljšanje krvnega in limfnega obtoka, odstranjevanje odpadkov in toksinov;

> povečanje gibljivosti sklepov in na splošno izboljšanje bolečih stanj zaradi bolečin v hrbtu in bolečine v materničnem vratu ;

> uravnavanje prebavnih procesov in delovanja jeter in ledvic ;

> črevesno ravnovesje ;

> odpornost na stres in fizično utrujenost ;

> krepitev imunskega sistema ;

> stimulacija presnove ;

> dušenje čustev in razpoloženj;

> zdravje in lepoto kože, ki jo olja neposredno spodbujajo in negujejo.

Koristi, ki izhajajo iz redne ayurvedske masaže, se zato ne končajo s sprostitvijo ali globoko stimulacijo mišic in organov, ampak se nanašajo tudi na najtanjši in najbolj energični del .

Tako lahko masaže umirijo čustveno stanje tesnobe ali zvišajo duševno in fizično energijo, končno sprostijo določene vedenjske mehanizme, ki so dolgotrajni in časovno škodljivi.

Vsaka ajurvedska masaža, ki presega tehnike, ki so zelo fizične in kontaktne, če jo izvaja operater, ustrezno obveščen o načelih ayurvede, je specifičen in edinstven za vsako osebo : prilagaja se značilnostim subjekta.