Kalorije granatnega jabolka
Kalorije, ki jih vsebuje granatno jabolko, so 70 kcal na vsakih 100 g.
Je zelo antioksidantno sadje zaradi bogastva vitamina C. Poleg tega je granatno jabolko bogato s fenoli in je uporabno za preprečevanje raka.
Hranilne vrednosti granatnega jabolka
Granatna jabolka so plodovi, bogati z vitamini, fenoli in punske kisline.
100 g tega izdelka vsebuje:
- Maščoba 1, 2 g
- Holesterol 0 mg
- Natrijev 3 mg
- Kalij 236 mg
- Ogljikovi hidrati 19 g
- Prehranska vlakna 4 g
- Sladkor 14 g
- Protein 1, 7 g
- Vitamin C 10, 2 mg
- Kalcij 10 mg
- Železo 0, 3 mg
- Vitamin B6 0, 1 mg
- 12 mg magnezija
Ugodne lastnosti
Granatno jabolko je sadje z zelo sladkim, a tudi precej kislim okusom, odlično kot vir vitamina K, vitamina B in askorbinske kisline.
Od pomembne antioksidantne, antibakterijske in kardioprotektivne moči je granatno jabolko priporočljivo v primeru težav s cirkulacijo in na splošno za krepitev celotnega srčno-žilnega sistema .
Poleg tega je granatno jabolko odlično proti staranju tkiv in celic in je uporabno kot protibakterijsko v primeru sezonskih predvsem zimskih težav.
