Ko pride do zvišane telesne temperature, se apetit zniža in telo potrebuje čas za normalno hranjenje. Hranjenje za vročino vključuje veliko tekočine in lahkih živil, ki vsebujejo antibiotične snovi. Najdemo bolje.
Kaj je vročina
Vročina je naraven in nujen pogoj, ki ga telo uporablja za zunanje napade. Proteini, encimi in lastne celice telesa potrebujejo za življenje dokaj stabilno temperaturo okoli 37 ° C.
Ko se to poveča, se ustvari okolje, ki lahko oslabi mnoge zunanje patogene in skupaj s povišanjem temperature telo aktivira imunski sistem s specifičnim delovanjem ubijanja in odstranjevanja zunanjih dejavnikov.
Območje tveganja je, če presežete 40-41 ° C in v tem primeru tudi naše telo trpi stresno situacijo in priporočljivo je, da posredujete z znižanjem temperature. V nasprotnem primeru, ko ostanemo v razponu med 37 in 40 stopinjami, je odziv vročice telesna "inteligenca", ki je koristna in potrebna, svetovanje pa ni, da preverjamo z zdravili ali naravnimi proizvodi, temveč pustimo, da deluje prosto kot telesna reakcija.
Povišana telesna temperatura je lahko odziv na številne dejavnike, ki jih je treba upoštevati za obvladovanje razmer. Dejavniki so lahko okužbe, opekline, utrujenost in utrujenost, presnovne bolezni, zastrupitve itd.
Potek zvišanja telesne temperature je običajno sestavljen iz nizke jutranje vročine in vedno višje v urah pred večer pred polnočjo, nato pa zjutraj spet pade. Naravno trajanje je od enega do treh dni, če pa je telo šibkejše ali poseže od zunaj, da ga spusti, potem se običajno pojavi podaljšanje za nekaj dni, ker ni dopustilo, da bi se naravno "odzračilo". Ko mine 5-7 dni, je vedno bolje obvestiti zdravnika in slediti situaciji.
V primeru otrok smo starši prepričani, da vročina ni bolezen, ampak odziv telesa na samoozdravljenje in izobraženi imunski sistem se mora naučiti in razvijati: če odpravimo bojišče in kdaj bodo vaši nasprotniki rasli in postali močni?
Očitno je, če temperatura preseže varnostno raven ali če je otrok vidno v težavah, potem bomo intervenirali tako, da pokličemo družinskega zdravnika, drugače bi bilo najbolje počakati na tečaj, imeti zaupanje in ostati mirno blizu njega.
Več o naravnih zdravilih za vročino pri otrocih lahko izveste
Hranjenje v primeru povišane telesne temperature
Prvič, med vročino se veliko znojite in ohranite kakovost telesnih tekočin, izogibajte se dehidraciji, zato se najprej prepričajte:
po volji
kakovostni sadni sokovi, boljše domače centrifuge
zeliščni čaji in poparki
naravne zelenjavne pijače (zlasti mleko iz riževih rastlin)
Nasvet je piti malo in pogosto v majhnih požirkih, zlasti če se pojavijo med slabostjo in / ali drisko.
Običajno telo v teh trenutkih ni lačno, ker svoje energije osredotoča na samozdravljenje in šele nato se vrne apetit, takoj ko se stanje začne izboljševati. Nasvet je, da se z obrokom ne stehtamo, temveč ga obogatimo s preprostimi in naravnimi proizvodi:
sadje v vseh oblikah : cele, pire, v želatini brez sladkorja, centrifugirane itd.
sočne in mesnate zelenjave, kot so paradižnik in bučke
zelenjava, kot so krompir, korenje, buče, čebula in česen, bogata z antibiotičnimi snovmi
Ta živila se uporabljajo za ponovno vzpostavitev ravnotežja med vodo in soljo; poleg tega so sadje in zelenjava bogata z mnogimi potrebnimi vitamini, zlasti v primeru povišane telesne temperature:
- Beta-karoten : melona, marelice, jagode, korenje, zelje, medlar, špinača, fižol, grah in paprika.
- Vitamin E: oljna semena, kot so orehi, lešniki, pinjole, bučna semena, sončnice, sezam, indijski orehi, pistacije, arašidi tudi v obliki olja, vedno kakovostnega in surovega. Potem pšenični kalčki, bazilika, paradižnik, špinača, brokoli, vodna kreša, čičerika in beluši.
- Vitamin C: kivi, vse vrste agrumov, brokoli, divje rastline, kot je purslane.
- Vitamin A: peteršilj, mango, buča, brokoli, papaja.
Namesto tega se je treba izogibati nekaterim živilom iz različnih razlogov, kot so težave s prebavo ali pojavi osmotske ovire, ali zaradi katerih je porazdelitev telesnih tekočin nepravilna:
zlasti živila, bogata z belim sladkorjem, ki so brez koristnih vitaminov in mineralov
mleka, mlečnih izdelkov in derivatov, saj bi to poslabšalo porazdelitev tekočin
meso in predvsem narezki in klobase
Ste to vedeli
Eden od nasvetov je uporaba zeliščnih čajev in infuzij za pijačo in podporo situaciji.
Za vročino lahko pijete infuzijo cvetja Sambucus nigra, ki je koristna za lažje potenje. Odmerek je do 3 skodelice na dan. Možno je kombinirati 40% lipa, kar ustvarja zelo prijetno infuzijo, tudi za otroke, ki pijejo med fazo vročine.
Rastlinska podpora prihaja tudi iz koprive in preslice, kot remineralizatorjev v obliki infuzij in v obliki praška v kapsulah, ali kot suho zelišče v kuhinji za juhe in jedi, dodane na koncu kuhanja.
