Menopavza ali, kot pravi moj prijatelj ginekolog, dr. Silvia Valcarenghi, najboljša ženska, je življenjska faza, ki jo mora vsaka ženska prej ali slej prečkati in potem, če se zavedamo tega koraka, zakaj se ne pripravimo na čas in spremembo obraza. novo življenje na najboljši način? Kako? Z naturopatijo in s pomočjo, če je potrebno, zeliščne medicine.

Menopavza: katere naravne dodatke?

Trdim, da je prvo zdravilo, ki ga moramo narisati, naša glava, um pa lahko dela čudovite stvari, če vemo, kako integrirati fiziološke spremembe našega telesa.

To velja za vse, za bolezen, za prehrano za hujšanje, za prenehanje kajenja, za nenadno invalidnost.

Ni enostavno, absolutno, toda " jaz sem najpomembnejša oseba zase " mora postati mantra našega življenja: ne branje v egoističnem ali hedonističnem ključu, temveč kot dobro ukoreninjena centralnost, stabilnost, okoli katere se spreminjajo vse spremembe., ki lahko povzroči nihanje, vendar nikoli ne pade. "Vi ste vi, niste vaš glavobol, niste vaš rak, niste vaše starosti, niste menopavza ... vi ste veliko več"!

Včasih je treba dobiti pomoč, vendar brez strahu, nasprotno, spoznamo nove poti, ki vodijo v zavedanje in samospoštovanje ... in v teh dneh je velika potreba.

Vendar, če je potrebna podpora za prilagoditev hormonskim spremembam, se lahko zatečemo k zeliščnim zdravilom, ki nežno spremljajo novo ravnotežje.

Poglejmo podrobno:

Sage Salvatrix za menopavzo

Medicinska šola Salerno je uporabljala recitacijo salvie salvatrix natura conciliatrix . Sage je veljala za sveto zelišče, ki zaradi vrtnarskih lastnosti ne sme manjkati v vrtovih. Z zmanjšanjem "super moči" lahko rečemo, da je žajbelj pravno sredstvo za ženske .

Zaradi prisotnosti njegovih flavonoidov je to pomoč v primeru težav, povezanih z menstrualnim ciklusom, amenorejo, krči in krči, ponovno uravnoteži hormonski sistem in v menopavzi je učinkovit pri lajšanju enega od najbolj ponavljajočih se simptomov, ki so vroče . Za pripravo infuzij lahko uporabimo sveže listje žajblja, ki na nebu niso zelo prijetni ali pa na trgu najdemo hidroalkoholni ekstrakt, ki se raztopi v malo vode.

Tudi eterično olje, samo za zunanjo uporabo, lahko pomaga sprostiti osrednji živčni sistem in spodbuja umirjen spanec. Nekaj ​​kapljic zmešajte z grobo soljo, da se namakate v sproščujoči kopeli, ali v masažnem olju, ki ga nanesite zvečer pred spanjem na trebušno področje, na noge in na sence.

Rdeča detelja za simptome menopavze

Za tiste, ki se pritožujejo zaradi nekaterih simptomov kot vročih utripov, kot so nihanje razpoloženja, suhosti vagine, izguba tonusa prsi, je rdeča detelja zdravilo, ki vsebuje izoflavone, ki delujejo kot fitoestrogeni, ki lahko podpirajo hormonsko padanje, in tudi za preprečevanje nastopa osteoporoze.

Rdeča detelja ima lastnosti antioksidantov in znižuje holesterol. Vedno je dobro vprašati zdravniški nasvet, saj rdeča detelja sodeluje z nekaterimi zdravili, zlasti z antikoagulanti in s peroralnimi kontraceptivi na osnovi estrogena.

Ni priporočljivo, če se pojavijo fibroidi maternice, policistične prsi ali celo rak .

Soja izoflavoni za hormonsko ravnovesje v menopavzi

Sojini izoflavoni so podobni estrogenu, so fitoestrogeni. V menopavzi ščitijo žensko telo pred nekaterimi pomembnimi boleznimi, kot so rak dojke, zvišanje holesterola, osteoporoza.

Poleg teh lastnosti so koristne tudi med menopavzo za preprečevanje vročih utripov, nihanje razpoloženja in ponovno uravnoteženje hormonskih motenj . Na trgu je soja v suhem ekstraktu, titrirana v izoflavonih, pogosto pa tudi v kombinaciji z rdečo deteljo.

Cimicifuga spremlja menopavzo

Cimicifuga se imenuje tudi ženska trava, ker je lahko veljavna pomoč za ženski cikel v vseh obdobjih življenja, plodne starosti, klimakterijah in menopavzi. Deluje kot estrogenski in je učinkovit v primeru dismenoreje, bolečega cikla, predmenstrualnega sindroma in, v menopavzi, za pomirjanje vročih utripov in uravnavanje suhosti vagine.

Cimicifuga je zdravilo, ki ga je treba jemati pod zdravniškim nadzorom . Ni priporočljivo za bolnike z boleznimi jeter, vendar jih ne smejo jemati ljudje, ki so alergični na acetilsalicilno kislino.

Magnezij je podpora za menopavzo

Magnezij je veljavna podpora v fazi menopavze. Deluje na nevregetativno sfero z sproščujočimi lastnostmi, nadzoruje pogoje tesnobe in živčnosti ter se dviguje iz depresivnih stanj . To preprečuje fizično utrujenost, spodbuja obnovitev pravilnih ciklov spanja in budnosti.

Opravlja remineralizacijsko aktivnost, ki je koristna v primeru osteoporoze, degenerativne bolezni kosti, ki jo je treba preprečiti z menopavzo z ustreznimi dodatki. Na tej stopnji bi vam svetoval, naj ne jemljete kalcija, ker je bilo dokazano, da ga naše telo po določeni starosti ne more več sintetizirati, bolje integrirati silicij, ki deluje v sinergiji z magnezijem. Magnezij uravnoteži termoregulacijo, s čimer se prepreči nočno znojenje, dnevne vroče utripe in izguba mineralnih soli.