Zadrževanje vode je pomanjkljivost, ki prizadene veliko žensk in ki večinoma prizadene noge. Katere so najboljše kozmetike za zdravljenje zadrževanja vode?
Zadrževanje vode: kaj je in kako se borijo
Zadrževanje vode pomeni kopičenje tekočin v tkivih s posledično oteklino in celulitnimi blazinicami, ki pogosto prizadenejo spodnje okončine.
Tisti, ki trpijo zaradi zadrževanja vode, imajo nagnjenost k temu problemu, ki je odvisen od slabe krvne in limfne cirkulacije .
Prehranjevalne navade in življenjski slog na splošno lahko še poslabšajo situacijo: sedeči življenjski slog, kajenje, neuravnotežena prehrana, so le nekatere od nepravilnih navad, ki ponavadi poslabšajo zadrževanje vode in celulit.
Pravilen način življenja in uporaba prave kozmetike dosledno lahko pomagata premagati problem.
Prehrana proti zadrževanju vode
Kopeli in blato proti zadrževanju vode v nogah
Koristna sestavina za preprečevanje zadrževanja vode je prisotna v vseh naših izročkih in je sol: kopeli na osnovi soli pomagajo odtekati tkivo in preprečiti otekanje spodnjih okončin.
Če želite izkoristiti to zdravljenje, enkrat tedensko potopite noge v rezervoar, kjer ste stopili pol kilograma grobe soli : ostanite z nogami v vodi 20/30 minut.
Od dva do štirikrat na mesec lahko pripravite glino in blato na osnovi zelenega čaja, ki ga nanesete na noge in ga držite pol ure, nato pa sperite s toplo vodo.
Z naslednjim receptom lahko pripravite DIY blato za boj proti zadrževanju vode .
sestavine
> 10 žlic zelene gline
> zeleni čaj
> žličko soli
> 10 kapljic eteričnega sladkega pomarančnega olja
> 5 kapljic eteričnega olja rožmarina
Priprava : pripravite infuzijo s kozarcem vode in pol čajne žličke posušenih listov zelenega čaja. Ko je infuzija pripravljena, dodajte žličko soli. Zeleno glino postavite v skledo in dodajte eterična olja; dodamo infuzijo zelenega čaja, da dobimo gosto in homogeno pasto, ki deluje z leseno žlico.
Nanesite na noge in jih ovijte z zavitkom za hrano.
Gel in masažna olja za izpraznitev nog
Za pospeševanje cirkulacije in preprečevanje zadrževanja vode v nogah, enkrat dnevno uporabite masažo z masažo z izvlečki mesarske metle, rdeče vinske trte, bršljana in breze, naravnimi sestavinami, ki izboljšajo cirkulacijo in pomagajo odtekati odvečne tekočine .
Zvečer namesto tega uporabite masažno olje, ki vsebuje posebna eterična olja proti zadrževanju vode, kot so eterično olje sladke pomaranče, brina in limone.
Za masažo vzemite nekaj minut, začenši od gležnjev in s krožnimi gibi od spodaj navzgor; vztrajajte na območjih, kjer se počutite otekline in opazite prisotnost ležajev.
Masažno olje lahko pripravite doma z naslednjim receptom.
sestavine
> 50 gramov sladkega mandljevega olja
> 30 kapljic eteričnega sladkega pomarančnega olja
> 10 kapljic esencialnega limoninega olja
> 10 kapljic eteričnega brina
> 0, 5 g vitamina E
Priprava : dodajte vitamin E mandljevemu olju in dobro premešajte, nato prenesite rastlinsko olje v temno steklenico; dodamo eterična olja in rahlo stresamo.
Hranite največ štiri mesece pri sobni temperaturi.
