Abdominalna maščoba prizadene veliko ljudi, ne glede na starost, spol in pogosto tudi življenjski slog. Količina maščobe, ki se odlaga na trebušnem predelu, se razlikuje od osebe do osebe in je odvisna od povsem osebnih vzrokov.
Vendar, če je res, da lahko genska predispozicija določi bolj ali manj izrazito prisotnost maščobe na tem področju telesa, namesto na drugih področjih, je prav tako res, da življenjski slog močno vpliva na trebušne maščobe .
Hormonske spremembe, ustavna predispozicija, bolezni, življenjski slog in zato prehrana ter količina gibanja, ki se izvaja, stres, pa tudi prihod zgodnje menopavze (Vir: Narava): vsi so vzroki za lokalizacijo maščobe v trebušnem predelu.
Abdominalna maščoba se ne nastane v eni noči: nenadoma se ne zbudi s slanino, vsaj ne zaradi maščobe. Abdominalne maščobe so posledica nepravilnega vedenja in življenjskih navad, ki so trajale skozi čas . Zato je nerealistično razmišljati o tem, da bi lahko izločili trebušne maščobe v kratkih obdobjih in ne delali na številnih dejavnikih.
Abdominalne maščobe, navade, ki jih je treba nagraditi
Zdrava in uravnotežena prehrana ter stalna telesna dejavnost so prva področja, na katera je treba posredovati. Jedo neurejeno, z zamenjavo obroka ali neuravnoteženo prehrano, kot tudi s postom, vam ne dovoljujejo, da izgubite težo na trebuhu. Tudi s fizično aktivnostjo pretiravajte. Vztrajnost in potrpežljivost sta potrebni, vse ekstreme pa je treba prepovedati.
Tudi stres lahko neposredno, deluje na hormonski sistem in na proizvodnjo kortizola, ali posredno, deluje na mehanizme, ki uravnavajo lakoto, nastanek trebušne maščobe. Prevzemanje nadzora nad temi področji življenja omogoča učinkovito in trajno zmanjšanje trebušne maščobe.
Naravna kozmetika je lahko v pomoč: z uporabo mešanic olj, v kombinaciji s ciljnimi masažami, pomaga koži, da ostane trdna in abdominalna maščoba se lahko raztopi.
Eterična olja so najbolj naravna, ki jih lahko uporabite za lepoto vašega telesa. Vedno potrebujejo posebne previdnostne ukrepe in previdnostne ukrepe pri uporabi, ker predstavljajo močno in koncentrirano delovanje.
Najbolj uporabna olja, ki se uporabljajo kot sestavine za masažna olja, so:
> eterično olje grenke pomaranče : eterično olje grenke oranžne pospešuje termogenezo, ki je uporabna za raztapljanje trebušne maščobe;
> eterično olje limone : izsuševanje, pomaga odpraviti toksine iz limfnega obtoka;
> eterično olje grenivke : skupaj z limono je odličen anticelulit;
10 kapljic vsakega eteričnega olja zmešamo v 30 ml mandljevega olja, 5 kapljic jojoba olja in 3 kapljice olja korenja .
Masažo na območju vsaj dvakrat na dan za nekaj minut, dokler se ne sprosti prijeten občutek toplote.
V obdobju uporabe teh olj je prepovedano izpostavljati se soncu: dejansko lahko ustvarijo madeže na kroglicah, ker so fotosenzitivni.
